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2019/03/17

トライアスロン東北シーズン2 第7回練習会

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今クール最後の練習会！ スイムはメインに100mのタイム計測です。 泳力の向上チェックはもちろん、ペース配分も大事ですね。 多くのメンバーさんが自己新記録を更新！ ビギナーグループも全員計測しました！初めて100m足付かずに泳げた方も数名！ ...
2019/03/10

トライアスロン東北シーズン２！第6回練習会！

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最高気温16度！春爛漫、花粉散乱でトレーニング日和でしたね！ スイムはいつも通り7時からスタート 皆元気！ 1月までほとんど泳げなかったビギナーメンバーもグングン距離を伸ばしてます。 スイムアップで上陸からの入水はトライアスロンの練習としては効果絶大！...
2019/03/03

トライアスロン東北シーズン2 第5回練習会

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いよいよ3月で春本番！寒い冬も大人数で乗り切りました！ 今回はストローク回数を意識してどうやったら速く楽に泳げるかを考えながら泳ぎこみました。教わるだけでなく、考えるの大事です！ 皆さん、メニュー表も読めるようになってきてます。 ビギナークラスもいつ...

2月24日(日)ビギナースクール室内講義を開催しました！

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2月24日(日)はビギナークラス限定で室内講義を開催！ 30分のトライアスロン座学のあと、1時間ごとに講師が入れ替わるスタイルでパンク修理講習会、ストレッチ・体幹トレーニング講習会、WAKOS洗車と注油の講習会を開催しました！ 体幹トレーニングは満有接骨院の院長、福...
2019/02/17

トライアスロン東北シーズン2 第4回練習会

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2月の最終練習会でした！(ビギナークラスは24日に室内講習会あります) メインは100mのタイム計測でしたが、もちろんドリルなど泳ぎこみもしっかりと行いました！今日の練習、100mを１本のみだと思っていたメンバーもチラホラ(??) 100m計測は徐々に盛り上が...
2019/02/10

トライアスロン東北シーズン2 第三回練習会！

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寒い日曜日となりましたが、今日も朝からたくさんのメンバーと泳ぎこみ！ いわきサンシャインマラソンが中止となり、急遽参加のメンバーもチラホラ。 築コーチのもと、基礎をしっかり、だんだんフォームも良くなってきましたね。 ビギナークラスも頑張ってます！ トレ...