10期2回目の練習会！ 前日の雨で路面は少し濡れていましたが、天気の良い気持ちのいいトレーニング日和となりました🌞 集合してまずは ー整えるー 全身くまなく動かし、肩甲骨と股関節は重点的におこないました。 そして、リズムトレーニング💃 身体を動かすのは脳。考えて、動いて、脳を...

シーズン3も10期に突入！ 今期も満員でのスタートです✊いつもご参加くださりありがとうございます。 10期のテーマは《整える、つながる、少しあげる》です！身体と気持ちを整え、種目から種目へと繋げていく、そして少しだけ刺激を入れながら、、、 【１回目練習会3/29】 3月も末になり...

​トライアスロン東北9期も後半戦 4回目　SWIM×RUN 5回目　SWIM×RUN 6回目    BIKE×RUN ４－６回目練習会テーマ 《疲れても姿勢と呼吸を守る》 ④SWIM×RUN SWIM、RUNともにハード区間で呼吸があがったあとのイージーで姿勢を崩さないことを目標...

 申込先 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMZ8643VXo-K5frV4l3yVyCCZBpV7yRrKc4Ng7CGAIkjUaEw/viewform 「やってみたいな」 そう思いながら、少しだけ立ち止まっていませんか？...