皆様、こんにちはこんばんは！ 今期2回目の練習会です。 今日も暑くなりそうな朝…☀️ 張り切っていきましょう！！！ 先ずは体操🤸 OWSは海水浴用のロープに沿って ヘッドアップで目標物を確認しながら 4〜5周。左右での呼吸も入れましょう。 ↓ヘッドアップのレクチャー中 では出発...

皆様こんにちは、こんばんは！ 七ヶ浜大会に出場された皆様お疲れ様でした👏 暑い中、頑張りました👏 初めて表彰台に上がったメンバーさんがたくさんいらして、本当におめでとうございました！ 日頃の練習の賜物です。表彰式を見ていましたがとても感動的でした🥹 　　　　　　　　　　Yさ...

 皆様、こんにちはこんばんは！　 毎日暑いですが体調いかがでしょうか。 日曜日の練習会はお疲れ様でした！ カンカン照りの練習会、レース前週ということで みんな気合い充分でお集まりいただきました。 初参加の方お二人にも来て頂き、ありがとうございました😊 体操&ストレッチか...