関東で激しく降っていた雨が、仙台にも・・・。
そんなことでひるむ、トライアスロンTOHOKUではありません。
今日もスイムから始まり、雨の中、バイク&ラン決行しました！
今日は近隣でマラソン大会などもあり、少数練習かと思いきや、いつもと変わらず34名の参加。
ビジター参加も3件あり、上手にトライアスロンTOHOKUを利用してくれる方が増えてきました。
雨の中、お集まりいただきありがとうございます！
トレーニングで走り出したら、以外と暑くて、熱気ムンムン練習といった感じでした！
まずは朝スイムから！
ドリル練習でフォームを作る
んでもって、メインスイムはOWS的トレーニング。
コース外して、人とぶつかり合って泳ぐだけで心拍数上がりますね！それが実践的トレーニング。
はげすぃ～。 ブイ周りがいい感じ混み合っております！！
スイムで追い込んだあとは、七ケ浜コースへ移動。
今日は、バイク周回を長めに設定して、上りをプラス。雨のため距離は軽減、安全運転で。
ランメインという形で。
今日のトランジッションは、トンネルです。ランシューズも濡れず、雨の日に最高。
ただ、このトンネルの先は、震災復旧作業区域で、車は基本的には入れません。
だからできた、トランジッション。
震災の思いを忘れず、ここを使ってトレーニングできることに感謝して、使わせていただきます。
さあ、ここから１０ｋｍラン。 心なしか雨もやんできたような・・・
七ケ浜といえば、ランの難所「郵便局の坂」みんな、攻略できるか？！
郵便局の坂、走り方をみんなわかってきたようです！
海横を走る堤防沿いも、トライ東北トライアスリートでいっぱいでございます。
旅館御殿場さんの横もしっかり通ります。毎年お世話になってます！
といった感じで、今日のトレーニングも雨練、根性練的なところはありましたが、確実にメンバーの経験値は上がったことと思います。
最後はトンネル内で締め。
トンネル、今日一日、私達を雨から守ってくれてありがとう。
本日、頑張ったみなさん、本当にお疲れ様でした！！
次回は、6月22日。スイム－バイク&ラン、そのごOWSを予定。
ビジター参加も随時お待ちしております！
本日、さくらんぼ東根マラソン、岩手銀河１００ｋｍ、アイアンマンケアンズ、出場の皆様もお疲れ様でした！
追伸。今日のトライ東北トレーニング後、海で泳いだメンバーがいたとかいないとか・・・。