2019/06/23

トライアスロン東北2 第6回練習会!

6月23日(日)
2週連続オープンウォータースイム〜!!
本日2回目を無事に終えました。みなさまお疲れさまでした。
テーマは「51、5の距離をレース同様こなす!!」でした〜
 朝7:00スイムスタート!
湊浜2周しました!ステキな曇り空で、快適な海の旅を満喫。
スイムも皆様快調で、時間前倒しでバイクへ♫
「芝生のトランジット」 蚊にご注意。。
 トライアスロンは単独走がメインですが、練習で集団走を体験していると本番の走りも
間違いなく良くなりますね!ライバルがいたほうが早くなるっっ
 今日は、メガフォン片手にガチ応援もスタンバイ!!ありがとうございます!!

これはハイレベル。Tポーズ、150ポイントゲット。
            バイク3周回終えた方から、ランです!はい、4周ですっ!!
                    レース前、みんな追い込みMAX!!
               大人の本気!大人の青春!
さあいよいよ2019年!令和レースシーズン突入です!今期レースデビューの仲間も、継続の仲間もそれぞれの目標を持っていると思います。トライ東北で出逢った仲間と一緒に練習してきた成果を是非発揮してきてください!


今年は七ヶ浜レース後もトライ東北公式練習行います!!
(今迄は7月の七ヶ浜大会後は、レースシーズンということで11月まではオフでした)
詳細は後ほどアップしていきます。

それでは、トライ東北メンバーたちよ!!!

ホームはいつでもここにある。

行ってらっしゃい!

2019/06/16

トライアスロン東北2 第5回練習会!

6月16日(日)
今日はオープンウォータースイム日和よね♡
どよ〜ん!雨ザーザー
待ちに待ったowsと思いきや、前日からの雨。。
きっと皆様心配マックスだったと思います。
私も眠りが浅かったです。中止を祈った方もいる事でしょう。
でも皆様さすがです!
しっかり登校してくれました♫
今期のトライ東北はシーズン2です!!OWSもグレードアップ!!
しっかりレースと同じ距離を泳ぎました。もしくはそれ以上に泳いだ方も?
初めてウェットスーツを着て、海デビューした仲間もいました。
実践を通して、色々な事に気づきます。
自信につながった人・不安が残ってしまった人、
色々な気持ちをそれぞれ持ちました。
レース前にそれが出来る事が大切です。それが出来るのがトライ東北なのです!
あっ、右の傘ボーイ,
プールAコースのコーチですよ〜。皆さんの泳ぎをチェックしてきてくれたのね!
また、プールで解説してもらいましょうね〜
泳ぎ終わったら、どよ〜んとした雨気分もふっきれた!?みんな達成感。笑顔!
寒くて震えていたのは内緒にしておきましょう。

けっこう首すじが擦れている人が多かったです。対策方法はあのグループにて投稿ご案内しますね!

さ、次はバイクよ!!
OWSで帰宅した方半数くらいかな〜
その判断も大切。無理をしない。
 そして残った勇者達。今日はpic多めに載せちゃいます!!











 Uターンの練習もね!
 Uターンからの加速!Good!




隠し撮り的な後ろ姿ですみません!
 次ラン行くよ!とみんなの背中を押してくれたベテランiさん〜
 たくましい女性陣!強くあれ!
 お〜っと〜!Tポーズしてくれている!!?100ポイントゲット。



 ナイスガッツ!




 勝利のグリコポーズ〜
定番化しつつあるスプリント!

次回6月23日OWS!みなさん海で待ってます!
晴れますように・・・

END

2019/06/03

トライアスロン東北2 ビギナー講習会


6月2日(日)にビギナーコースの室内講義&ランニングセッションを行いました。
目標の七ヶ浜大会完走まで残り一ヵ月。

これから一か月間の練習、食事、準備などなど細かな話と、テーパリングやカーボ(ウォーター)ローディング、刺激入れの話、当日の流れや細かなルールの確認を1時間半以上かけて行いました。

講義後は七北田公園までランニング&今野先生によるストレッチ&体幹トレーニング。



身体の使い方、整え方、鍛え方をしっかり教わりました。
泳ぐ、漕ぐ、走るだけでなく、怪我をせず長くトライアスロンを楽しめる身体の状態を目指しましょうね!
次回は6月16日(日)オープンウォーターです。