2020/10/16

コーチの紹介 ako takigahira

6期は5名のコーチにて皆様をお迎えいたします!
5人目の紹介は・・NEWコーチ❣️


 滝ケ平 亜子 ako takigahira

AKO
○経歴
仙台大陸上競技部
ランニング親善大使TeamR2 9期
○戦歴
全日本大学女子駅伝選抜4年連続選出4区2区6区出走、大阪国際女子マラソン2020出走
○趣味
旅行、食べ歩き、ショッピング
○特技
ランニング
○好きな色イエロー、グリーン、ブルー
また好きなご飯
お寿司、チーズ、甘い物
○嫌いなもの
寒〜い冬(苦手)
○おすすめのスポット
草津温泉(温泉はもちろんのこと、温泉街の雰囲気もとても素敵で、おすすめです)
○出身地情報
宮城県登米市
自然豊かな所です。はっと汁、油麩丼、鰻など美味しいグルメもたくさんあります!!
○Myブーム
家でドラマ、映画鑑賞
○目標
トライアスロンでの目標は、挑戦!精一杯頑張る!!
個人目標はフルマラソンサブ3です!!
○メッセージ
こんにちは!トライアスロン東北コーチの滝ケ平亜子です。
トライアスロンは、3種目全部こなせないと始められない?と、思っている方も多いかと思います。私もその1人でした。runは、自信があるけれど、swimは苦手、bikeはやった事がありませんでした。不安が多い中で始めたトライアスロンでしたが、各種目で専門のコーチがついているので、分からない事があれば何でも聞く事ができます。
私は、runを専門としています。タイムが伸びない、距離が踏めないなどで、悩んでいる方がいましたらアドバイス出来ればと思います。

ぜひ、私たちと一緒にトライアスロンを始めてみませんか?


コーチ紹介 hiroto itabashi

6期は5名のコーチにて皆様をお迎えいたします!
4人目の紹介は・・NEWコーチ❣️

板橋弘人 hiroto itabashi
Hiroto
◯経歴
仙台大トライアスロン部
◯戦歴
カーフマン北関東大会 エリートの部9位 
◯趣味
カフェ巡り
◯特技
陸上競技の800メートル
◯好きな色
青と赤
◯好きな食べ物
ピザ、ハンバーガー、BallParkのパンケーキ
◯嫌いな食べ物
セロリと赤貝
◯おすすめスポット
仙台駅東口のいたがき本店
モーニングが充実していて朝のトレーニング終わりに手軽にフルーツを取れます。
◯出身地情報
宮城県仙台市
生まれも育ちもずっと仙台市です!!
◯Myブーム
スイム練習 
1回目のトレーニングから万年悩んでた肩コリ取れました。(言わされてませんよ笑)
◯目標
トライアスロンの完走
800メートルで宮城選手権入賞
◯メッセージ
こんにちは!トライアスロン東北コーチの板橋弘人です。
この度トライアスロンのコーチに就任しましたが、
実はトライアスロンのレースに出たことありません。
大学時代の4年間だけ、デュアスロン(ランーバイクーラン)という競技をやっておりました。
社会人になってからは陸上競技で800メートルをメインにトレーニングを積んでおり、デュアスロンもなどのレースに出る事も諦めておりましたが、まさか自分がトライアスロンのコーチになりトライアスロンのレースに出れるようにトレーニングをするとは思いもよりませんでした。
水泳経験もほとんどなく、この自己紹介文を書いてる時点ではプールには3回しか通っておりませんが、楽しくプール通っております。
私もプールの中では完全に初心者です。
ぜひ私とトライアスロンでまずは「完走」を目指しませんか?



2020/10/15

コーチ紹介 ryo kobayashi

6期は5名のコーチにて皆様をお迎えいたします!
3人目の紹介は・・・

小林 陵 ryo Kobayashi
⚪︎
Ryo
⚪︎経歴
幼少期から18年間水泳競技に打ち込む
⚪︎趣味
旅行、水族館巡り
⚪︎特技
水泳
⚪︎好きな色
ブラック、ネイビー
⚪︎好きな食べ物
焼き鳥、ラーメン、油揚げ
⚪︎苦手
絶叫系、トマト
⚪︎おすすめスポット
秋保大滝(秋には紅葉が綺麗です)
⚪︎出身地情報
宮城県名取市
⚪︎Myブーム
工具
⚪︎メッセージ
初めまして、トライアスロン東北のswim&bikeをメインにコーチをしている小林陵です。
普段はブレンダ仙台泉店にて自転車のメカニック、販売をしています。
トライアスロンを始めるにあたって必要なスポーツ自転車の知識、操作など分からないことがあれば何でもお答え致します。
学生時代に、スイミングスクールで子どもたちに水泳を教えていた経験もありますので、泳ぎが得意でない方やタイムの向上を図りたい方など、お気軽にご相談下さい。



コーチ紹介 tomohiro hamano

6期は5名のコーチにて皆様をお迎えいたします!
2人目の紹介は・・・



濵野友弘 tomohiro hamano

hummer
○経歴
東北高校-神奈川大学-小森コーポレーション-80feetboxパーソナルトレーナー
○戦歴
'11 箱根駅伝3区、'19 カーフマン北関東大会7位
○自己ベスト
5000m 14分30秒97('12)
10000m 29分25秒09('09)
ハーフマラソン 1時間04分55('10)
フルマラソン 2時間21分36('14)
○趣味
キャンプ、一眼レフ、ドライブ
○特技
走ること
○好きな色
グリーン(深め)
○好きなご飯
お肉、なめこ汁
○嫌いなもの
毒を持ってる生物、熊
○おすすめスポット
水の森公園
(程よい起伏のあるクロカンコースはランの練習に最適!そしてキャンプが楽しめるところ)
○出身地情報
宮城県仙台市
東北の中心部でありながらも程よく落ち着きがある街!自宅のある泉は緑が豊かで公園や山があるのでトレーニングにもちょっとした息抜きにもぴったりな場所!ベガルタ仙台のホームグランドやアウトレットもありますよ!
○マイブーム
キャンプでの焚き火やホットサンド作り!
○目標
蔵王ヒルクライムレースでタイトルをとりたい
○メッセージ
こんにちは!トライアスロン東北コーチの濵野友弘です。
トライアスロンを経験した事のない方でも楽しく始められるのがトライアスロン東北!
スイム、バイク、ランそれぞれのプロスタッフが揃ってますので
分からない事はなんでもお聞きください♪
またレンタルから始められるので道具を持っていない方や初心者の方でも気軽に始められる場所になってます。トライアスロンの道へ一歩踏み出してみませんか?

それぞれの目標を達成出来るように全力でサポート致します!私自身も皆さんと一緒に練習をしたり大会に出場し刺激を頂いたり与えられたり出来ればと楽しみにしてます!
是非トライアスロン東北でお待ちしております♪




2020/10/14

コーチ紹介 miwako akutsu

6期は5名のコーチで皆様をお迎えいたします!
コーチの紹介1人目は・・・


阿久津美和子 miwako akutsu
Miaコーチ
○経歴
積水化学女子陸上競技部-スターツ女子陸上競技部を経て、2018年10月にトライアスロン競技へと活動の場を広げる
○戦歴
2019年みなと酒田おしん大会優勝、仙台ベイ七ヶ浜大会優勝、カーフマン北関東大会エリート2位
○主な指導歴
狩野英孝さん、小島よしおさん、AKB48佐藤朱さんのマラソン指導
仙台国際ハーフ特別企画''新緑のプリンセスランナー''2019/2020専属コーチ
ランニング親善大使TeamR2 7期8期
○趣味
食べること
○特技
検索
○好きな色
ゴールド、シルバー、ピンク、ネオンイエロー
○好きな食べ物
焼肉
○嫌いなもの
小さな虫の集団
○おすすめスポット
山形蔵王(硫黄系の温泉の匂いに包まれた温泉街の雰囲気の良さとバイクにもランにも練習にも適してる)
○出身地情報
静岡県浜松市
のどかな街、静岡は気候が穏やかなので住みやすい土地です。うなぎぱい工場lにいくと小さなうなぎぱいがもらえます!
○MYブーム
杜の市場でパイナップルを食べること
○目標
トライアスロン日本選手権出場
○メッセージ
こんにちは!トライアスロン東北コーチの阿久津美和子です。
トライアスロンって3種目こなしたり、道具を揃えたりと敷居が高いようにも感じますが、トライアスロン東北では全てをレンタルからでも始められます。
私もトライアスロンやってみたいけど…で二の足をずっと踏んできましたがいざ始めてみて、各種目においてのアドバイスをプロに教えてもらうことで『なんだこんなにも簡単に始められることができたのか!』と思いました。わからないことは聞くのが一番です。
みなさんを引っ張りながら一緒に目標なにむけてチャレンジしていきたいと思っています。ぜひ、私たちと一緒にトライアスロンをやってみませんか?



2020/10/05

トライ東北season2 6期の申し込みが始まります!

 〜トライアスロン東北 SEASON2 第6期のご案内〜


日程

10/25、11/1・8・15・22、12/13・20 計7回


内容

前半:パワー系の練習 後半:LSD系の練習


10/25 千年希望の丘相野釜公園 BIKE&RUN

→BIKE 8km往復コース×3(1本目:流し-MAX、2本目:インナー(ケイデンス)-MAX、3本目:ドリル(or流し)-MAX)

→RUN 1.5km往復コース×4(流し-ペース走)


その他の日程内容は追って発表いたします


料金

⑴トレーニングコース 15,000円

⑵ビギナー(初心者)コース 30,000円

⑶ビジター(単発参加)※各自保険加入義務 1回2,500円

レンタルウェア 2,000円

レンタルバイク 3,000円

その他応相談


申し込み

トライ東北メンバーの皆さま 10月4日〜10月18日

一般受付 10月9日〜18日

tritohoku.plus@gmail.com まで《お名前、ふりがな、性別、生年月日、住所、電話番号、緊急連絡先(番号、お名前)、申し込みコース、レンタルの有無(物品名)》を明記の上、メールを送付お願いいたします。


新型コロナ対策として

・運動時以外のマスクの着用をお願いします

・朝の検温(受付で検温)にご協力お願いします

・消毒の徹底にご協力お願いします

・少しでも体調に不安または身近な方に体調不良者がいる場合は参加をご遠慮ください


注意事項

・BIKE練習の際の集団走行では、前後の方とのはすりや縁石には十分にお気をつけください、最後まで集中力をもって練習に臨みましょう

・ビジター参加の方は各自保険加入を義務とします。また、トレーニングコースおよびビギナーコース申し込みの皆様に対しては団体保険適用となりますが、万が一に備え個人でも保険へ加入しておくことをオススメいたします

・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りくださいますようお願いいまします

・参加者同士でのトラブル等に関して、一切責任を負いかねます。また宗教やマルチ商法への勧誘を目的とした入会はお断りします


トライアスロン東北 草嶋圭一

日本スポーツ推進協会理事/宮城トライアスロン協会事務局長 大関辰郎






2020/09/29

Friday Night Roller



 《Friday Night Roller》  



https://moshicom.com/45946/


日時:10月2、9、16、23、30日(金)19時30分スタート

受付:19時00分〜19時20分

場所:BRENDA泉店 入り口集合

参加費:1000円

レンタル:バイク3000円(参加費込み)

              バイク、ウェア5000円(参加費込み)

特典:ワンドリンクプロテイン

※固定ローラー、三本ローラー貸し出します


金曜の夜は、音楽とともにスポーツバイクで汗をかこう!!

BRENDA泉店さんのデッキをお借りして、ローラー台をつかったライド練習!


《ローラー台とは・・タイヤを固定したり、回転するローラーの上で自転車をこげる機材のこと》


ライド時間は60分、自転車は大きな筋肉を使うから芯から汗がだらだら。有酸素運動で、脂肪を効率よく燃やしてくれます。

仕事で、家事でたまったストレスと老廃物をだすにはもってこい!

夜の空気にふれながら、気持ちの上がる音楽に乗せてスポーツバイクで日頃の疲れを発散させて気持ちの良い週末を迎えましょう(^^)

バイクの効率的なこぎ方やカラダのうまい使い方などローラーで覚えていくことができますよ!


・3本ローラーにチャレンジしてみたい

・固定ローラーで体づくりに徹したい

・道路を走るのは不安だけどロードバイクに乗ってみたい

・家の中でzwiftをするのに飽きてきた

・どんな練習をしたらいいかわからない

・痩せたいが走るのは苦手

などなどチャレンジしたい、新しいことを始めたい方を応援します。悩みを教えてください!


初心者の方も、ローラー台での自転車乗りになるので集団から遅れる心配もなく自分のペースで行えます。ビンディングシューズでのペダルの付け方外し方、ロードバイクの乗り方などの聞くにきけない初歩的なことなども教えます。

レンタルバイクレンタルウェプランもあるので是非一緒にライドしませんか?

※初心者のかたはランニングシューズ参加で大丈夫です


ローラー練習後には、

回復を促すプロテインでカラダにもやさしくいきましょう!

 


レッスンの中止や変更:

各SNSにて1時間前までに配信しますので、各自ご確認お願いいたします

・イーモシコムイベントページ

・Facebookページトライアスロン東北

・トライアスロン東北ブログHP

小雨決行ではありますが、雷や強風など安全確保が難しいと判断した場合は中止とさせていただきます。その際の交通費等のお支払いなど対応しかねます。


注意事項:

・必ず前日当日は検温を行い体調チェックをしてください。体調に少しでも不安のあるかたはご参加をご遠慮ください

・万が一イベント参加後日、新型コロナウイルス等の疫病に罹った場合はご連絡お願いいたします

・一般参加の方は、保険対象外となります。自己責任の上ご参加ください。万が一に備え、保険への加入をお願いします。

・貴重品等はできるだけお持ちにならないようお願いいたします。また、管理はご自身でお願いいたします。

・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りいただくようお願いいたします。

・駐車場、施設等利用の料金は各自ご負担をお願いいたします。

・参加者同士でのトラブル等は一切責任を負いかねます。また宗教、マルチ商法等の勧誘のための参加は認めません。



申し込みはこちらから

 https://moshicom.com/45946/




2020/07/29

グラベルとは・・・?_

8月9日に「グラベルライド&グラベルラン練習会」を開催します。
世界的に流行している’’グラベル’’ですが、まだ聞きなれない方も多いはず。
今回は簡単ではありますが、グラベルについてご説明します!

●グラベルロードって?
グラベルロードのグラベル(gravel)とは''砂利''という意味の言葉です。
=グラベルロードとは砂利道のこと。
自転車の種類も含めロード(バイク)とマウンテン(バイク)の中間の位置となるのが、グラベル(バイク)と言えるのではないでしょうか。
グラベルライドでは、舗装されたロードを進むのではなく未舗装路も含めてバイクで進みます。





●グラベルの効果
砂利道なので、舗装されたロードを走るよりも不安定さがでます。
不安定ということは力任せに乗ってもうまく進んでいかないのでペダリングや重心の位置、乗り方などが変化し身についてきます。
それまで力いっぱいに踏んで乗っていたロードバイクも、グラベルを乗ることでもっと楽に乗りこなすことができるかもしれません♫



●楽しさの幅が増える
舗装された道でスピード感を楽しむロード(バイク)サスペンションに太いタイヤで荒れた山道も快適に走破できるマウンテン(バイク)
上記でも書いたようにそんなロードとマウンテンの中間な位置付けとなり、
ロードほどスイスイとスピードは出ないけれど、ある程度の軽快さを持ちつつマウンテンほどの荒れた道だけを進むわけではない、未舗装路を進むアドベンチャーなワクワク感を感じることができるのがグラベル。新しいジャンルとして楽しさを体感できるでしょう。



●宮城のグラベルロード
宮城県は稀にみる平坦なグラベルが豊富にある地域です。

アップダウンがなく平坦ではあるけれど砂利道なのでロードのようには進まない、けれど山道のような険しい未舗装路ではないので初心者でも気軽にグラベルを楽しむことのできる恵まれた場所なのです!
こんな永遠にグラベルをいけるんじゃないか・・・っていう場所は、日本になかなかないと思います。格好の遊び場です。





●グラベルライドに用意するもの
グラベルを走れる自転車(グラベルバイク、マウンテンバイク、ロードバイク)、ヘルメット、グローブ





今回8月9日に開催するイベント「グラベルライド&グラベルラン練習会」では、
ロードバイクで26Cであれば走行可能なコースを選んでいます。
宮城のグラベルロードにも書いたように、宮城にはアップダウンのない平坦なグラベルロードコースがありますので初心者の方でも気軽に体験できます。
また、今回のイベントではグラベルバイク、マウンテンバイク、e-bikeグラベルのレンタルも可能です。※レンタルは数台限定のためレンタル希望の方はお早めにご連絡ください




●グラベルライド&グラベルラン練習会
日時:8月9日(日)8時〜11時頃
受付:7時30分〜7時55分
場所:海浜公園野球場庭球場(岡田地区)駐車場入り口集合
参加費:1000円
レンタル:マウンテンバイク、グラベルバイク、e-bikeグラベル、ヘルメット
定員:20名
申込締切:8月1日(ただし、定員に達した場合は締切日前に締め切らせていただきます)


申し込みはこちらからhttps://moshicom.com/43816/

2020/07/21

グラベルライド&ラン練習会のご案内

【グラベルライド&グラベルラン練習会】

グラベルロードとは、未舗装の道路/砂利道のことで今回その不安定な砂利道をバイク&ランで走ってきます。

最近世界的にグラベルライドが大流行していて、宮城は稀に見る平坦なグラベルが豊富にある地域です。こんな場所を楽しまない訳にはいかない!!


タイヤはロードでも26c以上であれば走行可能な場所を選択しますが、
マウンテンバイク、グラベルバイク、e-bike(グラベル)のバイクのレンタル可能です。数台限定となりますのでレンタル希望の方はお早めにお申し出ください。

未舗装路(砂利道)ではありますが、蒲生から海辺のアップダウンなしの平坦コースで初心者でも楽しめます。

今回は、今後大会開催をふまえたプレ練習会です、
ご興味のある方、未体験の方もぜひこの機会にグラベルチャレンジしてみましょう!新しい楽しさを感じることができますよ。
 

《グラベルライド&グラベルラン練習会》

日時:8月9日(日)8時〜11時頃
受付:7時30分〜7時55分
場所:海浜公園野球場庭球場(岡田地区)駐車場入り口集合
参加費:1000円
レンタル:マウンテンバイク、グラベルバイク、e-bikeグラベル、ヘルメット
定員:20名
申込締切:8月1日(ただし、定員に達した場合は締切日前に締め切らせていただきます)




レッスンの中止や変更:
各SNSにて1時間前までに配信しますので、各自ご確認お願いいたします
・イーモシコムイベントページ
Facebookページトライアスロン東北
トライアスロン東北ブログHP
小雨決行ではありますが、雷や強風など安全確保が難しいと判断した場合は中止とさせていただきます。その際の交通費等のお支払いなど対応しかねます。

注意事項:
・一般参加の方は、保険対象外となります。自己責任の上ご参加ください。万が一に備え、保険への加入をお願いします。
・貴重品等はできるだけお持ちにならないようお願いいたします。また、管理はご自身でお願いいたします。
・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りいただくようお願いいたします。
・駐車場、施設等利用の料金は各自ご負担をお願いいたします。
・参加者同士でのトラブル等は一切責任を負いかねます。また宗教、マルチ商法等の勧誘のための参加は認めません。


申し込みはこちらから







2020/03/18

トライ東北シーズン2 第5期の申込が始まります

トライアスロン東北シーズン2 第5期が始まります!!

トライアスロン東北では効率の良いトレーニングで
スキルアップ、体力アップをサポートします!
スポーツも人生も楽しむには基礎ベースがあってしっかりとした体力があってこそ!

 新しいことにチャレンジしてみたい方、
 トライアスロンに興味のあるかた、
 ちょっとスポーツを始めてみたいかたetc... 

全部レンタルからでも始められます!
こんな時期だからこそ、体を動かして免疫力を高めましょう!


 《日程》 4/5.12.26,5/3.17,6/21
《場所》 七ヶ浜エリア その他
《時間》 8:30から12:00 変動あり
《定員》 50名
《申込》 2020年3月20日から 2020年3月31日まで ※定員になり次第終了
《体験》 ビジターコースで申込
《料金》
①ビギナーコース(初心者) 新規/再入会30000円
②トレーニングコース(経験者) 新規/再入会15000円
③フィットネスコース   新規/再入会30000円
④ビジター(単発参加) 1回2500円 ※個別に保険加入義務
《各種レンタル代》 バイク 3000円 ウェア 2000円 ウェットスーツ 2000円
その他要相談