第4期最終回にふさわしい、最高の天気に恵まれた七ヶ浜。
みなさんの日ごろの行いがいいからっすね～(^^)v
宮古島組もいい刺激が入りましたかね？？
ここからきっちり調整して、19日本番に備えて下さいね！！！
本日もたくさんのメンバーの参加ありがとうございます！
そして、今日はメンバーさんのウェディングデーでもありました!(^^)! おめでとうございまーす！
さあ、今日はスイム前にビギナーレクチャー講義＋電車輪行テクニック講座をおこないましたー。
そしてスイム。本日のテーマは【実践】
アップ・ドリルも早々に。プールＯＷＳ。プール全面コースに。
当たってますねー。いいでいよー、実践実践。
最後は全員でプール横ダッシュ。
ナイスダッシュで～す。
今日は座学もあり。
メンバーさんにモデルになっていただき、動作解析。
バイク乗ってて、腰が痛くなるのにはちゃんと理由があるんだね・・・。
皆さん快適ライドを～。体の痛みがあるときはＫ先生を捕まえて！
最終メニューは七ヶ浜トライ東北好例コースを使ってのデュアスロン（ラン―バイクーラン）。
ファーストランジッションもしっかりやります。
乗降車ラインもきっちり守ろう！！
ファーストラン後のトランジッション。まずはヘルメットストラップね‼
今日はちょっと風は強めだったけど、みんな負けてない(^^)b
はい！セカンドトランジッション！
からの～、セカンドラン＆フィニッシュ
みんな、さわやか過ぎますね。ガッツリ追い込んでもらったつもりだったんですけどね・・・(^^;)
といったところで、第4期も無事終了。一日で、ＯＷ的スイム→ディアスロン。はっきりいってトライアスロンやっちゃってます。
みなさん着実に、力がついてきてます！
参加の皆様、トライ東北第4期お疲れ様でした(^_^)/ みなさんのおかげで事故なく無事に終えることができまたー。ありがとうございました！
実は今回は来期への導入も兼ねてました。
第5期は5月3日よりスタート。 デュアスロン形式の実践練習を積極的に取り入れていきます。
練習会場も、実際の七ヶ浜大会コースに移動し、本番迫る雰囲気を味わいながら進行していきます！
ビギナーの皆さんもしっかりレースに向かう流れで、やさしくご指導させていただきます！
トライアスロンを始めたい方、七ヶ浜トライアスロンで頑張りたい方、ぜひご参加ください。
レンタルバイクなども準備しておりますので、道具なくても始められます！！
詳しくは↓こちら「第5期入会案内」をご覧ください。
http://triathlon-tohoku.blogspot.jp/p/schedule.html
それではまた5期で！
今日のフォトグラフィー。
オープニング写真大きすぎて人がわからないので小分けに(^^;)
こんな感じ。
お疲れ様でした！
宮古組、ＧＯＯＤ ＬＵＣＫ！