今も走ってる皆さん、頑張って！！！
トライ東北練習会もシーズン実践トレーニング。
本番に向けて、身になるトレーニングをやってきますよー！
まずはアシスト多賀城集合で、練習スタート。
１．スイム
スイムは最初からコースロープなしの大プールで。
後半はブイを置いての、OWS的トレーニング。
テクニック紹介をしたのちの、実践。みんな試せましたか？
その模様はヒ・ミ・ツ。
ただ、写真を撮りそびれただけでした・・・(^^;)。
２．トライアスロン座学
今日は動作についてのドリル講義。
みんな、なにしてるんでしょうね～。 ポイントは「体幹を使う」
バイクに乗るときも、ランニングの時も考えること、色々あるね～。
～七ヶ浜大会会場へ移動～
３．ブリックトレーニング
七ヶ浜大会コースを使い、ラン－バイク－ラン－バイク－ランの流れで。
トランジッション多めで、経験値をUP！
同時に基礎ルールも実践の中で確認しながら。
トレーニング説明もみんな真剣に聞いてくれるんです。うれすぃー。
今日も強度も高めで集中してたなー、みんなすごいっす。
トレーニングでも、トライスーツでガンガンいけますね！
ランコース途中には今回もドリルポイントを設置。
この線、真っ直ぐ引くの難しかったです・・・（笑） 走るポイントを押さえて走る、重要。
次回はいよいよオープンウォータースイムを予定。
そして、トライアスロン予行演習も予定しております。
トライ東北第5期もいよいよ大詰めです！！
次回は６月２１日８：００～（予定）、七ヶ浜町湊浜・大会会場にて。
今日のフォトギャラリー
お疲れ様でした！