白銀×トライ東北。
今日はこの雪だし、人数は少な目かな・・・と思いきや、しっかり裏切られました(^^;)
みんな素晴らしいです。そして本当に有難いっす。
まずはスイムから、今日も熱気むんむんでスタート
今日はトライアスロン実践的スイム。
ペアスイムで、バンバン人とあたりながら泳いじゃう。トライアスロンでは日常茶飯事。
短距離で集中したトレーニングができましたね！これからちょいちょい実践練習はいります。
この雪では、バイクは無理。
なら、走るしかないでしょ！！！
このスポーツは条件に応じて種目切り替えができる(^^)v、トライアスロンの強み。
まずは、スタッフF君によるストレッチで、しっかり体の準備。
さあ、アシストスタート→多賀城緑地公園コースで雪上LSDだ！！
雪にまみれるとテンションあがる⤴トライ東北あるある。
距離にしたら１３ｋｍ。雪上の負荷を考えると距離の１．５倍程度の強度にはなってるはず。
そんななか、おしゃべりしながらもガンガンペースを上げちゃう女子チームに引っ張られました(^^;)
仙台、七ヶ浜とは言えど、やはり東北ですから、年に数度はこんな日もある。
一人では、自宅でぬくぬくかもしれませんが、みんな集まれば、結構やれるもんです。
汗の後始末はいつも以上に念入りに('ω')ノ
これからも安全第一でトライアスロントレーニングを楽しみましょう！！
各地マラソン組、そして横浜トラ当選組、盛り上がってきましたねー！
次回２月７日（日）３種目トレーニング予定です。
今日のフォトグラフィー
お疲れ様でした！！