トライ東北第8期②練習会！

夏きたー！！　くらい暑かった、今日の七ヶ浜。

仙台ハーフ、横浜トライ、蔵王ヒルクライムなどのイベントもおわり、東北もトライアスロン熱がガンガン上がってきてます！！

今日、白浜や長良川・新島に行ってるみなさんも、楽しんでるかな～(^^♪

さて、今日は第8期最初のプールスイム。

実践練習。集団泳（3人パック）をバンバン行きます。隣の人との間にコースロープはないのがトライアスロン。予想外の出来事が…。

今日は極秘ドリルを。（リオオリンピック代表田山選手が2年前に直伝してれたもの）

スイムでパンパンになった腕を維持しつつ、今日はコアトレ―ニング実施。

エンデュランス競技、最後にものをいうのが体幹（コア）なのだ！！

いったい何人いるでしょうか？

あっ、はみ出てる人もいました(笑)

七ヶ浜大会会場にて、バイクラン、ショートブリック。（連続です）

ＲＵＮ－ＢＩＫＥ－ＲＵＮ－ＢＩＫＥ－ＲＵＮ！

トランジッション重視、種目切り替えの中での足の感覚も、どっしり感じて(^^)v

今日の気温、全然トライスーツでいけます！！

今日はドリルも途中に挟むラン。

今日もここでしかできないトライ練習完了。

みんな本当に頑張るし、楽しむ！　すばらしいＭ集団です(笑)

この調子で、七ヶ浜本番に向かって、楽しむことを忘れず突き進みましょう！

次回は6月5日（日）　レースディスタンスにトライっす！

今日のフォトグラフィー

　　　　　　　　　　　　　　　お疲れ様でした！！