新規メンバー5名を迎え、総勢60名を超えるメンバーで七ヶ浜大会はじめ夏のトライアスロンレースに向けて、仕上げていきます！！
今期もみんなで楽しみましょう(^^)v
レースシーズン一発目にふさわしい最高の青空の元、トライできましたー(≧▽≦)
【今日のトライ東北】
７：００～ビギナー講習（トライアスロンの世界へようこそ、用語解説など）
７：３０～スイム（ドリル＆集団泳＆ＤＡＳＨ)
８：４５～オリエンテーション
トラアスロン栄養学(^^) bｙトライアスリート小川静香栄養士資料
９：３０～BIKE 七ヶ浜大会コース試走
ビギナーはブレーキング・シフト操作講座～
１１：１０～RUN ドリル込の七ヶ浜大会コース試走
スイムでは、ジグザクスイム＆横ダッシュ
座学ではトライアスロン栄養学、スポーツ管理栄養士のトライアスリート小川静香さん監修の資料（トライ東北バージョン）をもとに、普段の食事やレース前の食事について学んだりもしちゃうんです！
バイク・ランは七ヶ浜大会コースでしっかり、追い込む？？（笑）
今日はランドリルも＋αで。
ビギナー講習もしっかりやらせてもらってます！
トライ東北の想い「ゼロから始められるトライアスロン、ビギナーを全力サポート」
来週からはブリックにてトレーニングを展開していきます！！
次回は来週６月３日になります。
レースディスタンストレーニング予定。時間ちょい長めになりそう。
【今日の写真館】
お疲れ様でした！！