夏の到来を感じさせる暑さ。トライアスロンの季節って感じです(^o^)／
しっかりオリピックディスタンス距離や今日の規定距離をクリアできましたー！
【今日のトライ東北】
７：００～ビギナー講習（トライアスロンルール解説）
７：３０～スイム（ロングスイム 1500ｍ×１etc.）
９：００～BIKE＆RUN ブリック 七ヶ浜大会コース
TOP B４８－R１０
A B３６ーR１０
B B３６－R５
C B２４－R５
スイムは1500ｍ 1200ｍ 1000ｍを泳ぎ続けるトレーンング。
その後はマーシーコーチによるヘッドアップスイム講座。
七ヶ浜大会コ―スにて、BIKE＆RUNブリック スタンダードディスタンスにトライ
※トランジッション込。
【重要ポイント】
①ヘルメットストラップしてからバイクに触れること。
②バイクを置いてから、ヘルメットストラップを外すこと。ちゃんとできましたか～？？
次回は６月１０日（日）。
ショートブリック練習です、なかなかハードですよ(^^)v
楽しみです～。
【今日の写真館】
お疲れ様でした！！