今年最後となりましたトライ東北練習会！
「煩悩バイク」
108km or 180min
今日は色んな事がありすぎてレポートまとめるのが
大変でした！笑
何があったのやら！
動画写真多めです🤣
今朝もいつも通りフィジカルタイムから。
カチコチの身体を充分にほぐしましょう。
それではスタジオに上がって、ローラースタート▶️
阿久津コーチが【ハンドレッドエイトローラー】
180分みっちりのメニューを組んでくれました。
練習中の風景はこちら〜
ずーっと回してます🚴♂️
音楽に乗ってアゲていきましょう〜♪まだまだ終わりません！
メニューをこなしつつ、音楽を聴きつつ、
1人2人と音楽のリクエストも上がって参りました。
Queen、ロッキーのテーマ、ウルフルズ
定番系から
中学生からはMrs.green apple
そして西野カナ。？
石川さゆり？ん？
北島三郎？え？
皆さんアドレナリンが出ているところに
それぞれが好きな曲がかかったものですから、
火がついてしまいまして大変なことに！😂
そのあとはTTフレンドパークと題しまして
クイズに答えて正解になるまで
MAX漕ぎ続けるというメニューも取り入れ
楽しく、苦しくトレーニング😂
そして練習中
1人ずつ今年を振り返ってひとことを
皆さんから一言頂きました♪
動画で載せたいところですが、
まぁ色々ございましたので割愛させて頂き
皆さん平等にお写真にて載せることにしました🤣
まずはジュニアから〜
Hくん今年はレースデビュー♪
最後までよく頑張りました！
こちらはキッズ！サンタ帽似合ってるよ🎅
保護者の方も練習の付き添いご苦労様でした。
プレーヤーとしてもご一緒しましょう！
I松さん、弾ける笑顔😄
いつも尊敬。みんなの目指すところです！
A藤さん、お久しぶりのご参加！
ありがとうございます！
西野カナOKです笑
凍えそうなカモメ見つめ…
全ては書ききれません！笑笑
108km終了〜👏👏👏
最後はコーラで乾杯🥤
（結局3h）ローラーの後のコーラ最高！
そしてプチクリスマス会
I川さんおごりのシュトーレンとコーヒーで
Merry Xmas🎄
楽しいひとときでした。
色んな意味でかなり濃い練習会となりましたね。
年末の週末ということで来られなかった方も
多かったのですが
また年明けに元気なお顔見せてくださいね！
年始の練習会は1/5（日）からとなります。