一応、「ランやります～？」という僕の問いかけに、満場一致で「やります！」の挙手。
とんだ愚問を投げかけてしまい、メンバーの皆様失礼しました。
今日もまた県外からの参加もあり、トライアスロンTOHOKUらしくなってまりました。
宮城県以外からの参加も多数あるんですよ！東北のみなさ～ん、みんなで刺激入れあっちゃいましょう！！
さてさて、まずは雪上ラン。
道つけから。
そんでもって、往復コースで、行きハード、帰りイージーの軽いインターバル練習。
みんな、どんどん薄着になり、かなり内容の濃いランニングになりました！
「一人だったら、走んないけど、みんないたら全然できちゃうよね！サボれないし・・・」
という嬉しい一言、メンバーの皆さんからいただきました！
雪上で思うように進まない方、地面を必要以上にけってますよ！ご注意！
続けて、スイム練習。
ランを1時間で切り上げたので、スイム時間が増大。みなさん良かったですね（笑）
今日は大きな泳ぎを作るメニューの流れ。メニュー自体も＋α して、ガッツリ90分。
コーチ陣も内容解説に各コースをいったり、来たり。今日もプール全面借り。
もちろん、前回、田山選手に習ったドリルも入れながら。
みんなで安定した、そして、無駄のない泳ぎを身につけていきましょう！！
泳いだ、泳いだ。
トライアスロンは雪が降っても、3種目あるから、なにかしら、内容のあるトレーニングに切り替えられるのがいいところですね！！
次回は3月2日。沢山の方の参加をお待ちしてまーす！！