２月５日トライ東北第９期⑥あります！時間変更30分遅れスタート

２月５日（日）トライ東北９期⑥あります！

時間変更でスタート30分遅くなってます！！

８：００～スイムスタートです！

今週はスイム・座学・バイク・ランです。

簡易スケジュール

8：00～　スイム（アシスト多賀城）

9:15～　座学（スイムあれこれ)

10:00 ～　七ヶ浜（菖蒲田浜）へ移動　

　　　　　バイク

11:30～　ラン

12:00　終了

メンバー様は掲示板チェックよろしくです！詳細書いてます。