日時：１２月１６日（日）７：１５集合
場所：アシスト多賀城
スケジュール：
７：１５ 集合
７：２５ 説明
７：３５ 各自アップ
７：４５ 煩悩スイムスタート
内容
①５０ｍ×１０８本
・１：００サークル
・１：１５サークル
・１：３０サークル
②２５ｍ×１０８本
・１：１５サークル
ビジター参加まだまだ受付中！（締め切り１２月１３日（木））
参加費：１５００円（保険は各自ご加入いただいていることが条件）
参加希望の方は朝川までメールください。
tritohoku@yahoo.co.jp
まで。
お名前
お電話番号
希望メニュー（例 ①５０ｍの１：１５サークル）
