2019/03/03

トライアスロン東北シーズン2 第5回練習会


いよいよ3月で春本番!寒い冬も大人数で乗り切りました!
今回はストローク回数を意識してどうやったら速く楽に泳げるかを考えながら泳ぎこみました。教わるだけでなく、考えるの大事です!
皆さん、メニュー表も読めるようになってきてます。

ビギナークラスもいつの間にかしっかりと泳げるようになってきました!

全体練習はスイムのみで、ビギナークラスは菖蒲田浜に移動してバイクとラン(スイム会場まで)を全員で。週末だけの運動ではなく、低い強度を高い頻度で練習を行うアドバイスをさせて頂きました~!

今月は今日入れて3週練習会が続きますので、安全に楽しく皆で頑張りましょう!
ではまた来週~(写真が少なかったので、来週は頑張ります!