スイムはメインに100mのタイム計測です。
泳力の向上チェックはもちろん、ペース配分も大事ですね。
多くのメンバーさんが自己新記録を更新！
ビギナーグループも全員計測しました！初めて100m足付かずに泳げた方も数名！
バイクは8㎞×3週で21㎞。平地、下りは慎重に、登り頑張る感じで。
初めて集合写真撮りました！
ランはビーチラン＆縦の動きを意識したトレーニングを少々。走った距離は5～6㎞でしたが、足にきましたね。
もういっかい集合写真で今期終了！
次回クールは4月14日スタート！七ヶ浜トライアスロンまで突っ走りましょう！
申し込みもスタートしています。
これからトライアスロンにチャレンジしてみたい方はぜひお問合せください↓↓
tritohoku@brenda-bicycle.com