今年一年暑い練習日でした。
皆様大変お疲れ様でございました💦🥵
しっかり水分、エネルギー充填できたでしょうか？
朝イチのビーチヨガが始まる7時には
すでにジリジリ…☀️もうこの感じです
ヨガでじっくり可動域を広げたあとは
OWSです。海水浴用のロープに沿って往復しましょう。
1周500m×2〜3周回。
バディを組んでスタート▶️
固定用のロープに気をつけながら、進みます。
波が右から左に流れていて、帰りがなかなか進みにくかったですね。
色んな状況を経験しましょう！
そしてとにかく気持ち良かった✨
次はバイクです。出発前の集合写真！
新しいトライスーツ率が高くなってきましたね、
皆さんよくにあってカッコいい‼︎
K部さんのNEWスーパーバイク、シェイクダウン👍✨
今日は直線コース（Aコース）ではなく
亘理町内1周10kmのコース（Bコース）を
4〜6周回です。
緑の稲穂が美しい田園風景の中のコース、
…ですが遮るものほぼなく
更に気温上昇⤴️…🥵
水分しっかり取りながら、頑張っていきましょう〜‼︎
キツかったー(泣)
最後はRUN🏃♀️
今日のランは半端ない☀️☀️☀️🕶️
昼近く太陽が高くなり、容赦なく暴れる陽射しの中
1.5km×3〜5周回。
みんな顔真っ赤になりながら、それでも走る
アスリート‼︎
周りは海水浴、釣り人、サーファー、
日焼け&昼寝する人。
私達はトレーニング。
今日は海が沢山の人で賑わっていました。
12:00。お疲れ様でしたー👏
今日は流石にみんな、へろへろ😖
そして最後は【夏を楽しもう企画】で
［ビーチリレー&大スイカ割り大会］を行ないました。
3チームに分かれ、砂浜でリレーでプチ運動会🏁
（特に景品などなし笑）
それでも本気で楽しむ大人たち！サイコー😍
こんなに暑い日の練習会のあと、めちゃくちゃダッシュさせたこと恨まないでくださいね🤣
そして次は本気のスイカ割り大会🍉〜
スイカ割りって難しいんですね…
シュール過ぎる動画をノーカットでご覧ください🤣
まずはK野さんN野さん、なぜか立ち回る⚔️2人。
M野さん掠ったかな？？
思い切りの悪すぎるI川さんw見事クリーンヒット！
阿久津コーチ、ヒット！
不安そうに見守る福ちゃんがかわいいです。
なかなか割れない！笑
T坂監督の細かな指示出しで、I井さんもど真ん中ヒット〜
包丁あったんかーい、最後は美味しくいただきました🍉
今まで食べたスイカの中で一番美味しかった‼︎
身体に沁み渡るスイカでした。
お付き合い頂きありがとうございました。
みなさん楽しんで頂けたでしょうか？？
ぜひ感想お願い致します♪🤲
さて、この夏のトライ東北の練習会は
残すところあと2回となりました。
まだまだ暑いことが予想されますが
うつくしまもそろそろ近づいております！
福島の暑さ対策としても、残りの練習会へご参加頂きたいと思います。
それではまた次の日曜お会いしましょう♪
次の再利用を待つ小道具たち…
