日曜日の練習会お疲れ様でした✊
台風が去り、一週前とは少し違う涼しい風が吹く早朝。
今期最後の練習会ということで、
２０名を超えるご参加ありがとうございます。
今日は東京からのお客様もご参加下さいました。
ようこそトライ東北へ！
とりあえず海の状況が気になり、
みんな階段を駆け上がり、確かめます（笑）
めちゃくちゃ荒れてる・・・🌊
台風の後ということで、雨が降った後の山から流れた土砂で海が茶色💦
目を合わせるコーチ陣。
「・・やりましょうか！！」
ビーチヨガもこの夏ラストです。
涼しい風と波が砕ける音をバックに、
全身ストレッチします。
・・さて、OWS行きましょう！
めったにない荒れた海＆引き潮でしたので
浜に沿って横に泳ぐコースにしました。
しっかりバディを組み、スタッフは浜から横から沖からと死角のないように
皆様を監視しながら安全第一で。
とにかくもみくちゃ、ドルフィンの練習や
この際バトルスイムもやってしまいましょう。
荒れた海でのOWSはいかがでしたか？
これを体験しておけば、普段の穏やかな海は冷静を保てるかと思います😂
（一人では行かないで下さいね）
そして一番楽しそうにしていたのは、
初めて参加して下さったメンバーさんのジムのお仲間のY本さんでした。
「やばい、楽しくなってきた〜〜〜〜😆」と叫んでいらっしゃいました！
普段は水泳メインのようですが
ぜひトライアスロンも！！
波に揉まれた後はバイクです。
今日は直線コース行きましょう。（２〜３周回）
本日も恒例の戻りの向かい風ーーー🌪️
負けずにローテーションしながらペース走。
最後、第二パックはバラけてしまいましたが、
皆さん頑張りました！
最後はRUN。
1.5KM×３〜４周回。
再び夏の暑さが戻ってきました☀️
あんなに荒れていた海が、
穏やかになってる💦
少しずつ晴れ間も見え始め気温上昇〜
毎回ですがここが一番きついところです。
皆様汗びっしょりで走り切りました！
最後はコーラで乾杯！
お疲れ様でした！
ストレッチで仕上げをしました。
本日をもちまして第４期の練習会終了です。
まずは大きな怪我や事故もなく、
七ヶ浜も全員完走でき
とても良いシーズンだったと思います。
皆様はいかがでしたか？
１１月から新しい期が始まります。
９〜１０月はそれぞれトライアスロンレース、
秋にはマラソン大会などが
入ってきますね。
トライ東北ではイベントや単発の練習会も予定しておりますので
正式に日程決まり次第告知致します。
楽しみにお待ちくださいませ。
また、次期から練習会の体制を一新致します。
従来通りのトライアスロン練習会以外にも
スイム、バイク、ランそれぞれ単品での練習会や
基礎体力をつけたり、自宅でもトレーニングできるシステムづくりの準備を始めております。
トライアスロン東北はトライアスロンチームであると同時に、
トライアスロンスクールの役目も担っております。
皆様のパフォーマンス向上のために、長くトライアスロンを続けていくために
そして何より健康でいられるために。
色々な角度から運動を行なえる場を提供できたらと思います。
こちらも詳細が決まり次第告知致します！
引き続き、よろしくお願い致します。
夏よ行かないで〜💧