2024/11/26

シーズン3 第5期始まりました!


皆さんこんにちはこんばんは!

久しぶりのトライ東北の練習会、

シーズン3の第5期がスタート致しました。


しばらくは冬場の寒い中での練習会となりますが

この時期のトレーニングが今年を上回る

自分史上最強のパフォーマンスに

近づけるための時間!


という事でコーチスタッフ一同、

皆様を全力でバックアップして参りたいと思います。

今期もどうぞ宜しくお願い致します!


まずは練習前のウォーミングアップ、

スタジオで固まった肩甲骨・股関節周りを

じっくり動かしていきまーす!


そして外へ出て、動き作りと軽いジョグ。



あったまってきたところで、

バイク行きましょう🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🌪️

今日はキッズとジュニア達もたくさん来てくれて、

嬉しいですね。

元気なエネルギーもらいましょう!

今日は荒浜周回10k×4

風強っ!みんな負けるなー

このスプリントポイントに限って風がすごい(泣)

おっ?新車が一台通りましたね。

でもここを頑張ってメリハリつけた

トレーニングにしましょう✊

大勢での練習は刺激が入りますね!


では戻って次はランです🏃‍♀️

広瀬川沿いを3k×3〜4

少し会わない間にすっかり大きくなったH君。

背もぐーんと伸びて、バイクも速くなった👏

アダルトチームもいけいけー!


初めて&久しぶりの中学生3人は軽快な走り!


こちらのお二人もストイックに行きます!



久しぶりの練習会いかがでしたか。

来年は向けての良いスタート切れたでしょうか!

一回一回の練習会、ただメニューを

こなすだけではなく

その都度自分の中で小さな目標を作り、達成する、を積み重ねてみて下さい。

その小さな積み重ねこそが、簡単には壊れない礎になるはずです。

この仲間達がいれば、がんばれます。


次回は12/8(日)七ヶ浜にてぼぼぼ、煩悩スイム✨

50m×108本🔔(5400m)

身を清めにいらして下さいませ!


1回目の練習会お疲れ様でした!