今期5回目の練習会レポートです📸🫧
昨日からの台風のような大雨&強風で
お天気心配しましたが、集合時間には雨も上がり
一安心！
本日は予定通り3種目参ります！
ストレッチで充分からだをほぐしてから入水🏊♀️🫧
今日の水はこんなに透明！しかもキーンと冷たい🧊
腹をきめて入水！
サーファーがいらしたので、干渉しないように
三角形にコースをとって練習です。
ちょっとドキドキしているのが伝わるM尾さんの背中…🫥
見た目よりうねりがあります。（酔うやつ）
だんだん太陽が出てきました☀️
3〜4周1000〜1500mを泳ぎました。
遠浅で🦶すぐ着いてしまいましたね。
5月から3回目のOWSですが、
海の状況は毎回違いましたね🌊
波も温度も潮の流れも海底も、いろんな状況を経験しましょう！
海で浄化🌊されたあとは、今日はブリック練です！
バイク1.6×4周+ラン2kmを4〜5セット
SさんGO!GO!
こちらはIさんのトランジットシーン笑🏃→🚴
Yさん、Nさんファイトー📣！
Yさんもお久しぶり！頑張って下さい！
Iさん、Sさんも！
3周、4周時間が経つにつれて
気温が一気に上がって夏のような天気に🍉☀️
気づけば、真っ赤に日焼けです(泣)
みんなバッテバテ🫠お疲れ様でした！
ストレッチで締めましょう。
3種目お疲れ様でした！！
M原さんは今日初めてのビンディングシューズで練習会参加。だんだんレベルアップ⤴️です！
それぞれ一年前よりレベルアップしているのが
見ていて伝わる方も多く嬉しいです👏
この調子でレースを迎えましょう🏁
次回の練習会は1週空きまして、6/29（日）です。
7/6が今年初レースになる方も多いと思いますので
体調管理も気をつけてお過ごしください。
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その他練習会
◆6/17（火）17:00〜
蔵王トライアスロン公式スイム練習会
@山形市総合スポーツセンター屋内プール
※トライ東北コーチ阿久津・今野が指導にあたります
◆6/21（土）19:00〜20:00
アスリートヨガ @fibraスポセン
◆6/27（金）19:00〜21:00
ナイトマラソン練習会 @弘進ゴムアスリートパーク
◆6/29（日）トライ東北練習会#6最終
◆7/5（土）
トライ東北練習会（補習）9:00〜 @グランディ21
※詳細は追ってご連絡致します