2016/03/30

4月3日(日)トライ東北7期④あります。湊浜いくぞ!

4月3日(日)トライ東北7期④あります。
今週はロングデーです! 午後までいっちゃいます!
しかも湊浜(大会コース)いきます!

簡易スケジュール
7:30~8:30 スイム(アシスト多賀城)
七ヶ浜へ移動(湊浜緑地海岸P)
9:00~11:10 バイク(ロングめ・大会コースかすめます)
補給(補給食各自持参)
11:45~12:45 ラン(LSD・大会コース)

メンバー様は掲示板チェックよろしくです!もろもろ詳細書いてます。