4月3日でしたが夏のようでした。こんな時期に仙台で温かいトレーニングができました。
今日はロングデー(^^♪
ついに七ヶ浜湊浜コースを使用！！
コース予定地は工事も終わり、すごくきれいな道路が完成しました！
海岸も復興工事が完了し、きれいな海浜公園がよみがえりました(^O^)／素晴らしいですね。
まずはスイム。
オープンウォーター的４００ｍです。ロングっす。
ブイターン ＆ 上陸
今のトライアスロンは、ほぼ周回でスイムの真ん中で上陸ありますからねー。
これがきついんです。
予告通り、七ヶ浜湊浜（七ヶ浜トライアスロンメイン会場）に移動。
バイクも新コース＋αで１周１０ｋｍの周回コースを５周（or４周）。
新コースなかなかいい感じですねー。今までよりきついかも・・・(^_^;)
道路がめっちゃきれいなんです～。
天気よすぎて、ガッツリ乗れました！ 今日はここで前半終了。
『はい、みなさん補給しっかりしてくださいね～！』というこで、ここからランLSDなのです！
今日は長いよー！
LSDとは、正解 Long Slow Distance 誤り Long Speed Distance （死んじゃいますから(笑)）
こんな今日の一コマ(笑)
七ヶ浜大会ランコースを、どっぷり堪能しました(^O^)／
名所 『郵便局の坂』健在‼
ランコース折り返しはこんなにキレイに整備されてます。
旅館御殿場からの直線は工事中で砂利道です。
朝７時半から午後１時まで、軽い補給時間のみでぶっ通し、みなさんよく頑張りましたー！！
強くなりますよー(≧▽≦)
若手のK君も転勤で今日がラスト練習。珠洲行くときはアテンドよろしく～。
次回は来週４月１０日（日） 第７期最終回です。 フィジカルトレーニングもあるよ。
今日のフォトグラフィー
お疲れ様でした！