５月２８日（日）予定表の通りトライ東北練習会ありません(^^)

５月２８日（日）は予定表の通りトライ東北練習会がございません。

お間違いのないようお願いいたします。

※次回は６月４日（土）スイム・バイクーランになります(^^)v

第11期②練習会‼

トライ東北サタデートレーニング無事終了！
暑かったですね～。　体感でも２５℃はあったような・・・
当然、半袖半パンでも暑いくらい。
女子はしっかり日差しガードでね(^^)v

今日は七ヶ浜湊浜集合で、ブリックトレーニング。
最初にトランジッションの流れを確認。
乗降車ルール。ヘルメットストラップの着脱タイミングなどしっかり確認。

そこからトップチームは
RUN2.5ｋｍ－BIKE１２ｋｍをノンストップで３回繰り返す、ブリックメニュー。
RUNで使った足で乗り出す、BIKEで使った足で走りだす('ω')ノ
この繰り返しで、トライアスロン足を作っていくのです！！
かなりきついんですけどね～。

なかなか一人ではやらないメニュー。みんながいて、実践に近い状況かだからこそやれるメニュー。

今期のテーマはブリック。　　さあ６月もどんどんブリックです！！

ビギナーチームも初のブリックにもかかわらず、上手にできてましたよー！

今日はイレギュラー土曜トライ東北にもかかわらず、沢山の参加ありがとうございました！

夏空ですね～

次回は６月４日です。　スイム・バイクーランでいきます！

今日のフォトグラフィー

お疲れ様でした‼

５月２０日（土）トライ東北第１１期②練習会あります！

横浜トライアスロンでレースもシーズンインしましたね！

第11期②が今週土曜日あります。

※今回はイレギュラーで土曜日です。

スイムなしで、直接湊浜駐車場集合です。

【5月20日（土）簡易予定】
7：50～　受付　七ヶ浜町湊浜駐車場集合（大会会場）
8：00～　トランジッション説明
8：15～　バイク＆ラン　ブリックトレーニング

　　　　（細かくブリックします）
11:00　終了予定

★メンバー様は掲示板も確認お願いします。

５月１４日（日）予定表の通りトライ東北練習会ありません(^^)

５月１４日（日）は予定表の通りトライ東北練習会がございません。

お間違いのないようお願いいたします。

※次回は５月２０日（土）スイム・座学・バイク・ランになります(^^)v

トライ東北GWトレーニングムービー

トライ東北GWトレーニングムービー　by AYAKO
今日も届きましたー！　みんなの勇姿見れます！ みんな楽しそうだよー！

第11期①練習会スタート‼

始まりました！トライアスロンTHOKU第１１期、レースクール！！
総勢６０名を超える申込み。新たにトライアスロンに挑戦する新メンバーも多数迎え、盛り上がってまいりました！

今日は七ヶ浜コースをバッチリ試走！　今期はレースに向けた流れをどんどん経験していくのです(^^)v　OWS・ブリック・トライアスロン予行演習などなど。


「スイム」
６月OWSトレーニングを見越した、ペアスイム。コースロープとっぱらっちゃって～。

七ヶ浜トライアスロン大会会場・湊浜へ移動。
「バイク」
今日はバイクコース試走。　なかなかえげつないコースに仕上がっております（笑）
それがたまんないんすよね～(´ー｀)

「ラン」
こちらもランコース試走。私の大好きな、「郵便局の坂」健在～('ω')ノ

３種目、きっちり確かめながらできました。
それにしても風が強かった～～( ﾟДﾟ)

メンバーの皆様お疲れ様でしたー！！

ビギナーコース、しっかりレクチャーから(^^)v　思い出すなー、私もこんな時なったなー。初心帰れる瞬間です。　ロードバイクの基礎から！

真剣に聞いてますね！　聞いてますよね！（笑）

第１１期初回は沢山のトライアスリートで、活気あふれる練習会となりましたー！
次回は５月２０日（土）８：００～湊浜集合で。

※トライアスロン東北は一般社団法人日本スポーツ推進協会・トライアスロン東北へ生まれ変わりました！！

５月７日（日）トライ東北第１１期①練習会あります！

さあ、いよいよ5月7日より第１１期レースクールが始まります！
今回も多数の参加メンバーとともにトライアスロンを楽しんでまいります！

今期よりトライ東北は、一般社団法人JASPA/トライアスロン東北として生まれ変わります。今後ともよろしくお願いいたします。

【5月7日（日）簡易予定】
6：50　受付　アシスト多賀城
7：00～スイム　アシスト多賀城
8：15～オリエンテーション　アシスト多賀城スタジオ9：00～バイク　七ヶ浜湊浜海浜公園（雨天はランのみ）
10:45～ラン　湊浜P
11:30　終了

★メンバー様は掲示板も確認お願いします。