2019/04/22

トライアスロン東北2 第二回練習会!

先週に引き続き、トライアスロン東北の練習日でした。
この日から、ほとんどのメンバーが1つ上のクラス(メニュー)に!
ダメなら下のコースに戻ればいいだけなので、ぜひレベルアップできる環境にチャレンジ欲しいと思います。そんなチャレンジをしているメンバーを仲間同士で認め合って、刺激にして、自分も頑張って、、というのがトライアスロン東北の良い所ですからネ。

Aコース。ヘッドアップの講習が中心でした。

Bコースもしっかり泳ぎこみ。

1本多く泳いでしまっているのに気付いたHさん。最初から最後まで先頭を引いてくれてました!拍手!

ビギナークラス。ある程度の基礎練習を終えて、今回から泳ぎこみです。大人になってからの水泳は大変ですが、皆で頑張って七ヶ浜トライアスロンを目指しましょう!

 スイム後は大駐車場スタートでトレーニングコースとビギナーコース分かれてバイク&ラン練習。


トレーニングメンバーは100分バイク&ラン。
ビギナーコースはバイク7㎞→ラン1㎞×4セットの複合練習です。









 皆さん最後はヘロヘロでしたが、良い笑顔です!

次回は5月19日(日)!仙台ハーフに出場される方は頑張ってください~!

2019/04/15

トライアスロン東北2 第二期スタート!


いよいよ始まりました、トライアスロン東北シーズン2 第二期!
4月17日~7月7日の七ヶ浜トライアスロンまでのスケジュールです!
約70名のメンバーと一緒にシーズンINしていきます。
スイムはAとBの2メニュー。ビギナークラスはウェットスーツを試す方もチラホラ。
フォーム、意識するポイントを丁寧に指導していきます。

Bコースもしっかり泳ぎこみ!今年は全員スイム力が大幅にupしそうです!

ビギナークラスは呼吸、キャッチ、プッシュを重点的に練習。泳ぐ基本ですからね!

90分のスイム後、急いで菖蒲田に移動。
トレーニングメンバーは120分ライドからランニング。

ビギナークラスは20㎞ライド後にトランジットの練習を行いました!

飛び乗り、まっすぐ進むなどなど、しっかり練習して本番に焦らないように!

海を見ながらのランは気持ちよいですね。
トレーニングクラス練習後の1枚!
次回練習会は来週21日です!楽しんでいきましょう!