2020/12/28

グラベルハーフマラソン大会 プレ練習会申し込み始まりました




今後大会開催を見越した、グラベルロードをつかったハーフマラソン大会プレ練習会を開催いたします!!練習会ではありますが、給水給食のエイドあり、記録測定(手動)もおこないます。

新しいランニングの魅力を感じてみませんか。

・日程
2021年1月24日(日)

・時間
8時00分 受付開始
9時00分    スタート

・制限時間
3時間

・場所
荒浜グラベルロード
(コース、スタート場所については参加者の皆様に後日ご連絡させていただきます)

・参加費(ドリンク代etc)
2000円

・距離
ハーフマラソン

・エイド
有(給食、給水)

・計測
手動計測、記録証あり



グラベルロードとは、未舗装の道路/砂利道のことで今回その不安定な砂利道を走ります。
宮城は稀に見る平坦なグラベルが豊富にある地域です。こんな素晴らしい場所は他にありません。

未舗装路(砂利道)ではありますが、蒲生から海辺のアップダウンなしの平坦コースで初心者でも楽しめます。

今回は、今後大会開催をふまえたプレ練習会です、ご興味のある方、未体験の方もぜひこの機会にグラベルチャレンジしてみましょう!新しい楽しさを感じることができます。



練習会の中止や変更:
各SNSにて2時間前までに配信しますので、各自ご確認お願いいたします
・イーモシコムイベントページ
・Facebookページトライアスロン東北
・トライアスロン東北ブログHP
小雨決行ではありますが、雷や強風など安全確保が難しいと判断した場合は中止とさせていただきます。その際の交通費等のお支払いなど対応しかねます。

注意事項:
・一般参加の方は、保険対象外となります。自己責任の上ご参加ください。万が一に備え、保険への加入をお願いします。
・貴重品等はできるだけお持ちにならないようお願いいたします。また、管理はご自身でお願いいたします。
・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りいただくようお願いいたします。
・駐車場、施設等利用の料金は各自ご負担をお願いいたします。
・参加者同士でのトラブル等は一切責任を負いかねます。また宗教、マルチ商法等の勧誘のための参加は認めません。

新型コロナウイルス対策ご協力のお願い:
・運動時以外のマスクの着用をお願いします。
・3日前からの検温にご協力お願いします。
・消毒の徹底にご協力お願いします。
・少しでも体調に不安または身近な方に体調不良者がいる場合は参加をご遠慮ください。

申し込み期間
2020年12月28日〜2021年1月15日(金)23:59

申し込み方法
・イーモシコム
または
・メールにて申し込み

宛先 tritohoku.plus@gmail.com
件名 グラベルハーフマラソン申込
内容 名前/ふりがな/年齢/生年月日/電話番号/メールアドレス/緊急連絡先(関係)/ハーフマラソン経験有無/予想記録



2020/12/26

トライ東北season2 7th申し込みが始まります

 〜トライアスロン東北 SEASON2 第7期のご案内〜

こんにちは!トライアスロンコミュニティ"トライアスロン東北''です☺️
シーズン2にはいったトライ東北も2021年1月から7期に突入します。
今期もシーズンオフに広げていきたい、土台づくりのトレーニングに取り組んでいきます。
次シーズンにむけて、自分の不得意な部分を埋めてステップアップしていきましょう!

また、新しい年に新しいチャレンジをしたい方もお待ちしております♬
難しいことはありません。各種レンタルもございますので、機材が揃えられなくてもトライアスロンを始めることができます!まずはお気軽にご相談、お問い合わせください☺️

●日程

日曜日

1/24・31

2/7・14・28

3/14・21

計7回


●内容(仮、変更することがございます)

1/24  グラベルハーフマラソン(荒浜

1/31  BIKE×SWIM(七ヶ浜or利府)

2/7  RUN×SWIM(七ヶ浜or利府)

2/14  BIKE×RUN(岩沼)

2/28  RUN×SWIM(七ヶ浜or利府)

3/14  RUN×BIKE×RUN(岩沼)

3/21  RUN×BIKE×SWIM(七ヶ浜or利府)


●料金
⑴トレーニングコース 16,000円
⑵ビギナー(初心者)コース 31,000円
⑶ビジター(単発参加)※各自保険加入義務 1回2,500円(1回目のグラベルハーフマラソンのみ2,000円)
レンタルウェア 2,000円
レンタルバイク 3,000円
その他応相談

●申し込み
・トライ東北メンバーの皆さま
2020年12月28日〜2021年1月15日
・一般受付
2021年1月4日〜15日

tritohoku.plus@gmail.com まで《お名前、ふりがな、性別、生年月日、住所、電話番号、緊急連絡先(番号、お名前)、申し込みコース、レンタルの有無(物品名)》を明記の上、メールを送付お願いいたします。


●新型コロナ対策として
・運動時以外のマスクの着用をお願いします
・朝の検温(受付で検温)にご協力お願いします
・消毒の徹底にご協力お願いします
・少しでも体調に不安または身近な方に体調不良者がいる場合は参加をご遠慮ください

●注意事項
・BIKE練習の際の集団走行では、前後の方とのはすりや縁石には十分にお気をつけください、最後まで集中力をもって練習に臨みましょう
・ビジター参加の方は各自保険加入を義務とします。また、トレーニングコースおよびビギナーコース申し込みの皆様に対しては団体保険適用となりますが、万が一に備え個人でも保険へ加入しておくことをオススメいたします
・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りくださいますようお願いいまします
・参加者同士でのトラブル等に関して、一切責任を負いかねます。また宗教やマルチ商法への勧誘を目的とした入会はお断りします


トライアスロン東北 草嶋圭一
日本スポーツ推進協会理事/宮城トライアスロン協会事務局長 大関辰郎







2020/12/20

season2 6th 最終回【RUN×SWIM】

7回目練習会【RUN× SWIM】
RUN:80min LSD
SWIM:3800〜6400mくらい


雪景色広がる中、
6期の最終回はHUMMERコーチの体操、AKOコーチのブラジル体操からスタート。




ウォーミングアップをおこない、
寒くてかたまった体も徐々に温まっていきました♪

普段動かさない部位や動き方で脳と体の伝達にも働きかけていきます。
歳をとればとるほど動きが小さくなっていくので、ぜひ大きな動きを心がけてみてください。

ウォーミングアップが終わったところでRUNへ移行。
今回のメニューはRUNとSWIMの2種目ですがメインはSWIMなのでRUNは体慣らしに80分のLSDをおこないましたが
雪の上ということもあり、不整地のような環境の中でのLSDはなかなか負荷がかかり疲労感に包まれました。




途中吹雪にもなりましたが、無事に80分完走!
体操で体をほぐしてからSWIMへと突入です。


ドリルメニューをこなし、
今期最後の練習でのメインは
A:50m×60本(1分サイクル)
B:50m×40本(1分30秒サイクル)
C:50m×30本(2分サイクル)を行なっていきました!

トータル距離は
A:6400mほど
B:4500mほど
C:3800mほど となりました。


RUNをし、ドリルを行った後の50mサイクル回しは本当にきつかったと思います!!!!
最後までお疲れ様でした。

これにて、シーズン2 6期が終了となりました。
ありがとうございました。

7期は1月24日スタートとなります。
詳細は近日中に発表いたしますので、何卒よろしくお願い申し上げます。