《12月Friday Night Roller》
日時：１２月４,１１,１８,２５日（金）１９時３０分スタート
受付：１９時００分〜１９時２０分
場所：BRENDA泉店 入り口集合
参加費：１０００円
レンタル：バイク３０００円(参加費込み)
バイク、ウェア５０００円(参加費込み)
特典：ワンドリンク
申込：https://moshicom.com/48497/
※固定ローラー、三本ローラー貸し出します
金曜の夜は、音楽とともにスポーツバイクで汗をかこう！！
BRENDA泉店さんのデッキをお借りして、ローラー台をつかったライド練習！
《ローラー台とは・・タイヤを固定したり、回転するローラーの上で自転車をこげる機材のこと》
ライド時間は60分、自転車は大きな筋肉を使うから芯から汗がだらだら。有酸素運動で、脂肪を効率よく燃やしてくれます。
仕事で、家事でたまったストレスと老廃物をだすにはもってこい！
夜の空気にふれながら、気持ちの上がる音楽に乗せてスポーツバイクで日頃の疲れを発散させて気持ちの良い週末を迎えましょう(^^)
バイクの効率的なこぎ方やカラダのうまい使い方などローラーで覚えていくことができますよ！
・3本ローラーにチャレンジしてみたい
・固定ローラーで体づくりに徹したい
・道路を走るのは不安だけどロードバイクに乗ってみたい
・家の中でzwiftをするのに飽きてきた
・どんな練習をしたらいいかわからない
・痩せたいが走るのは苦手
などなどチャレンジしたい、新しいことを始めたい方を応援します。悩みを教えてください！
初心者の方も、ローラー台での自転車乗りになるので集団から遅れる心配もなく自分のペースで行えます。ビンディングシューズでのペダルの付け方外し方、ロードバイクの乗り方などの聞くにきけない初歩的なことなども教えます。
レンタルバイクレンタルウェプランもあるので是非一緒にライドしませんか？
※初心者のかたはランニングシューズ参加で大丈夫です
ローラー練習後には、
回復を促すプロテインでカラダにもやさしくいきましょう！
レッスンの中止や変更：
各SNSにて1時間前までに配信しますので、各自ご確認お願いいたします
・イーモシコムイベントページ
・Facebookページトライアスロン東北
・トライアスロン東北ブログHP
小雨決行ではありますが、雷や強風など安全確保が難しいと判断した場合は中止とさせていただきます。その際の交通費等のお支払いなど対応しかねます。
注意事項：
・必ず前日当日は検温を行い体調チェックをしてください。体調に少しでも不安のあるかたはご参加をご遠慮ください
・万が一イベント参加後日、新型コロナウイルス等の疫病に罹った場合はご連絡お願いいたします
・一般参加の方は、保険対象外となります。自己責任の上ご参加ください。万が一に備え、保険への加入をお願いします。
・貴重品等はできるだけお持ちにならないようお願いいたします。また、管理はご自身でお願いいたします。
・利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りいただくようお願いいたします。
・駐車場、施設等利用の料金は各自ご負担をお願いいたします。
・参加者同士でのトラブル等は一切責任を負いかねます。また宗教、マルチ商法等の勧誘のための参加は認めません。
