最高のトライアスロン日和の中、美しい七ヶ浜の海をバックにトレーニングを積むことが出来ました！！今期も沢山のトライアスリートとトライを楽しむのです！
最高でしょ。今日の天気、この太平洋。下のブロックは我らのラントレーニングをいつも支えてくれる、七ヶ浜の大堤防です！ 横から見るとこんな感じ。完全にホームコース！
第１０期はプレシーズンクール。メインシーズン前にしっかりブリックして、トライアスロンボディを形成していきます。 バイク後のランって、ランだけ走るのとまったく状況が違うんです(^_^)/ その競技特性に対応する練習を積んでいくんです、第１０期は！
まずはスイム。初回からガンガンいきました。その後に、さおコーチのワンポイントレッスンも。
速く泳ぐためのコツをコツコツ学ぶ(*'▽')
次はFUKUトレーナーのストレッチ講座。
みんな、翼はえてますか？ 肩甲骨を動かすんです。 身体の根幹部のストレッチ。
超重要。今日のストレッチも使えますね～(^^)
さてさて、ホーム七ヶ浜に移動して、バイク→ランのブリック。
久しぶりの練習会なので今日は軽めで、バイクはイージー集団走。ランはおしゃべりJOG。
だいぶ安全な集団走も身についてきましたね。
なんか、とてもいいロケーションでトライアスロン出来てます。 堤防ラン爽やかすぎ。
今日も充実した３種目＋α トレーニングができました！
そして、昨日のアイアンマンNZ組もお疲れ様でした(^.^)/~~~
とってもいい刺激をもらってますよ、日本・東北は！
今日はこれにて終了。
締めタイムでは、トライ東北を盛り上げ支えてくれたメンバーさんたちの卒業も。
距離が離れても、トライ東北メンバーとしてこれからも仲間ですから！！
次回は、３月１９日（日）になります。今期も安全第一でトライアスロンを楽しみましょう！！
七ヶ浜町民の皆様、宮城県トライアスロン協会様、いつもトライ東北のトレーニング温かく見守ってくださり、本当にありがとうございます。 感謝の気持ちをもって、七ヶ浜でトレーニングさせていただきます。
今日のフォトグラフィー
お疲れ様でした！
