トライアスロン東北 第５期 メンバー募集スタート！

トライアスロンTOHOKU・仙台ショートタームスクール第５期の参加メンバー募集を開始します！！

『第５期テーマ』

①『あなたもトライアスロンをはじめてみませんか？』

　　　　～トライアスロンそれは特別なことではない～

②『複合練習』（トライアスロン実践を想定したトレーニング）

③『オープンウォータースイム』（実際に海で泳いでみよう　※詳細検討中現地工事状況有のため）

●これからトライアスロンを始めたい方！

●トライアスロンをやってみたいけど何から手を付けていいかわからない方
    ☆道具（バイク～ウェットスーツまで）は全部レンタルもできます！！

●もっと各種目のレベルを上げたい方！

●沢山のメンバーでトレーニングして刺激を受けたい方！

などなど、全くの初心者から、強豪選手まで気軽にご参加下さい。

（申込期間４月７日（火）～４月２４日（金）・一次締め切りとさせていただきます。定員トータル６０名）

特に初心者の方には、練習は何から手を付けたらいいの？とか、どんな道具を準備してくの？とか、大会の申込ってどうやるの？とか手取り足取りの指導をさせていただきます。

第５期はビギナーからのレース出場サポート、そして複合練習を主に実践トレーニングを積んでいきます。　ためになる座学もスポットで実施予定。

第５期も東北トライアスリートの輪を広げるべく、各県からの参加をお待ちしております！

第５期詳細や、お申し込み方法など詳しくは上の「仙台ショートスクール第５期入会案内」を御覧ください。http://triathlon-tohoku.blogspot.jp/p/schedule.html

多くのトライアスリートそして、トライアスリートの卵の参加をお待ちしております！！

Time is running out NOW !!

（時は待ってはくれない！　今やらないで、いるつやるの！！）

４月１２日第４期⑦今期ラストあります！！

４月１２日（日）トライ東北4期⑦最終回あります。

今回はデュアスロンでしーめ！！

簡易スケジュール

8：00　スイム　アシスト多賀城　

9：15‐9：45　座学　動作解説

10：15-12：00　デュアスロンRBR　七ヶ浜菖蒲田浜Ｐ

メンバー様は掲示板チェックよろしくです！

ビジターもお待ちしてまーす！

トライ東北第4期練習会⑥

久々に雨にあたりましたー・・・。
残念ではありますが、トライアスロンは自然と共存してなんぼのスポーツ。
自然環境には逆らえませんね。
今日はロングデーから内容を大幅変更してのトライ東北。
最後には、頑張った体を癒すご褒美もあったりして・・・(*^^)v

さあさあ、まずはスイムから。
雨も降ってますから、プールはガツンといこうぜ！
みんなスイムも調子上がってきてます↑

今日はOWSを想定しての、ブイターンスイム（右回り）

あー！立ってる！！！

コースロープがないだけで、こんなプールって荒れるんですね(^^;)　コーチ陣で拍車をかけましたが（笑）。

荒波にもまれ、みんなスイムの経験値が上がってます！

そして、七ヶ浜に移動して、バイクラン・・・。

天候が天候なので、ここは希望者のみに変更。風邪をひかないよう参加は各自判断としました。

さあ、バイクランと思いましたが、空気を察し（笑）、今日はランLSDに変更。

いつものバイクコースをじっくり走りました！

人生最長距離を走ったメンバーも。人は日々、成長・進歩していくんです！すばらしい！

雨の中、走った皆さんお疲れ様でした！！

ランまで参加したメンバーでパパッと締め。

で、今日のトレーニングを無事終了！！と思いきや、続きがありまして・・・。

実は走りだす前に、駐車場で遭遇したおじさんに、お誘いいただきました！

そのおじさんは、七ヶ浜大会のランコースの途中で、水をかけてくれる、ちょっと有名な方。

とっても七ヶ浜トライアスロン応援してくれます。

理由あって、大量の豚汁の具材があって、作っておくから食べにおいでとのこと。

せっかくのご厚意なので、練習後残っていたメンバー数名でお邪魔することに(^^)v

七ヶ浜を見渡せる、薪ストーブが温かいログハウスで、ガッツり豚汁ごちそうになっちゃいました！！平均一人３杯。

いやー、おいしかったし、冷えた体がガンガンあったまりました！本当にありがとうございました！

と、ご挨拶をすると、実はこのお方、七ヶ浜トライアスロン実行委員会ならびに七ヶ浜町の重役様。

「おじさん」なんていって、遠藤さん、大変失礼しました（笑）。

とても気さくでフレンドリーな方で、本当に楽しいひと時を過ごさせていただきました！

トライ東北メンバー、一同、七ヶ浜トライアスロン本番、頑張りますので応援のほど何卒よろしくお願いいたします！！今年もいっぱい水かけてください！！

七ヶ浜の皆様のおかげで、この場所でおもいきりトライアスロンができることを、改めて感じることができました。本当にありがとうございました！

また、豚汁お願いしま～す!(^^)!

次回は４月１２日（日）。第４期最終回。

スイム＆デュアスロンでいきますよー！

第５期のインフォメーションを来週早々に行います！！

これから、トライアスロンデビューをお考えのあなた！ぜひ、トライ東北へ！！

４月５日トライ東北第４期⑥あります！ロングデー！

４月５日（日）トライ東北4期⑥あります。

今期2回目のロングデー。

８：００スイム（ロング）アシスト多賀城

９：３０バイク（ロングライドＬＳＤ的）七ヶ浜移動

１１：３０昼食（軽い補給程度で）

１２：００ラン（ＬＳＤ）

１３：３０フィニッシュ

メンバーさんはメンバー掲示板確認を！今回は必ずチェック！

ビジターもお待ちしてまーす！

３月２９日（日）トライ東北お休み。

今週末、３月２９日（日）はトライ東北お休みです。
※朝川所用のため。申し訳ありません。

次回は４月５日（日）ロングデーです。

トライ東北 親睦会＆送別会

トレーニング後の、親睦会そして送別会。
とっても楽しかったです。

エントリＡ井さん、Ｋ子さん、素晴らしい企画を本当にありがとうございます！

そして、仙台を旅立つ、ＨＳＫさん、ＭＳＴさん、応援しています。
どんな時も、私たちは仲間です。
それぞれのステージでともに輝きましょう！！

二次会での一枚。一次会で写真撮り忘れました・・・。

パワフル女子チーム

さあ、最高の仲間とともに、トライアスロンを楽しみましょう！！

トライアスロンやってみたいなーと思っているそこのあなた！！

きっかけはトライ東北から。

こんな仲間がワイワイやっております。

トライ東北第4期練習会⑤

追い込んじゃって、ごめんなさい(T_T)　夜もあるのに・・・。

本日参加のみなさん、元気ですかー！！
今日もよく晴れた七ヶ浜で頑張っちゃいましたね。みんなタフっす。

トライ東北ではトレーニング前にビギナーコース講習会を行っています。
トライアスロンに必要なもの、出場するまでのイロハ、トライアスロンルールなどなど・・・。１クールビギナーコースで参加すれば、大会も安心して臨めます。これからトライアスロンデビューをお考えの方、迷ってる方を知っている方、ぜひトライ東北をご活用ください。不安を一つ一つ取り除かせていただきます。

今日のビギナー講習。「パンク修理編」、講師はブレンダの阿部君にお任せしたので、写真があります。

こんな感じで、みっちりトライアスリート形成中。

そして、全員そろってのスイム。

今日は泳ぎましたね、長いのも、早いのも。

メインは８００ｍ泳＋α

そして２５ｍダッシュ

ＵＰから～

キック　数珠つなぎの巻

ダッシュ＆ダッシュ

追い込んでますねー。

２５ｍのインターバルでは、声でてきましたよ！　盛り上がってまいりました！

っていうか、声でもだしてないと、やってらんない！って感じでしたかね（笑）

※ダウン時間全然取れなくてごめんなさい(T_T)

今日は座学の日。

「マーシャルから見るトライアスロン大会の現状と、基礎ルール確認」

気になるでしょー。とりあえず、書ききれないので気にしておいてください（笑）

トライ東北では、スポーツクラブやバイクショップではわからない、トライアスロンに特化したお話をさせていただいてます。

初めてトライアスロンやる方、ぜひ１クールだけでも参加して、トライアスロン知識を高めましょう！

さあ、スイムで出し切っちゃった体で、デュアスロン！！

七ヶ浜今日も最高の環境をありがとう。

お彼岸ということもあり、震災・津波で犠牲になられた方々の親族も、多く見えてみえていらっしゃいました。

改めて、東日本大震災によって、被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。

さて、今日はデュアスロントレーニング。

ＢＩＫＥ　３３ｋｍ　－　ＲＵＮ　６ｋｍ。

座学で確認した、降車ルールなどをもりこんだ、実践トレーニング。

まずはバイク！！

そして、座学でやったバイク→ランへのトランジッション。

はい！みんな降車ＯＫ！

今日のトンジッションは車で。

繋いでラン！！

まずは給水。今日は暑いからね。

みんな、ナイスランでございましたー！！

久しぶりのつないでのラン。６ｋｍ。

なかなか、足をつかわせてくれますねー！このコース！

といった感じでフィニッシュ後、「もうヘロヘロだー！」なんていいながら、最高のアスリートスマイルを見せる、トライ東北メンバーでございました（笑）

次回は４月５日です。（３月２９日はお休み）

また、きましたロングデー。えーマジで―とか言いながら、みんなやっちゃうのです。

それでは２週間後になりますが、よろしくお願いします(^^)v

そんでもって、これから親睦会＆送別会。

それでは、Ａ井さん、Ｋ子さん、よろしくお願いしまーす。

楽しみ楽しみ。

今日のフォトグラフィー。

お疲れ様でした！