３月２７日（日）トライ東北７期③あります！

３月２７日（日）トライ東北７期③あります。

今週はスイム・バイク・ラン・座学（バイクメンテ）です。

簡易スケジュール

7：30～　スイム（アシスト多賀城）

8：45～　座学（バイクメンテ）

七ヶ浜へ移動（君が丘公園P＆国際村P)

9：50～12：00　ブリックトレーニング

　　　　　　　（バイク＋ラン）

メンバー様は掲示板チェックよろしくです！詳細書いてます。

３月２０日（日）・トライ東北お休み。

3月20日（日）は予定表通りトライ東北練習会がございません。

お間違いのないようお願いいたします。

※次回は3月27日（日）　３種目予定です(^^)v

トライ東北第7期②練習会！

若干の肌寒さはあったけど、最高の天気に恵まれ、いいトレーニングができたなー！

今日はバイクにて初の試み、クリテリウムを実施！

みんないい意味でヘロヘロになってましたね！いい意味で(笑)

まずはスイムから(*´з`)

この「プルブイ片手にスタイル」なかなかイケてますよね(^^)v

大人トライアスリートだって、これもっててもいいじゃない！だって便利だし、カッコいいもん！

２００ｍのインターバルでしっかり強度も上がった上がった。

七ヶ浜に移動して、今日は初のクリテリウムインターバル。

１．７ｋｍの周回をグルグル、回りまくるのねー！！

ちなみにここは、１９９７年までの七ヶ浜トライアスロンのバイクコースにもなっていた…。　よっちゃんいかの工場があるんだよねー。

このコースは名付けて『よっちゃんクリテ』　　　まんまっすね(^^;)

６００ｍハードポイントもある。

七ヶ浜にしては珍しく、どフラットなので、ビギナーにもやさしい。

まあ強度はかなりのものになってましたけど…。

こういうのも楽しいですね(^^♪

バイク後は繋いてクロカン時間走。

往復コースでみんなの顔を見ながら走れる設定。っていうか、さぼれない設定(笑)

バイクでかなり足使いましたので、今日はダウンJOG(^^♪

今日のトレーニングも充実感をもって終了。

次回は３月２７日（日）アシストスイムから。そして座学（バイクメンテに変更）＋BIKE＆RUN。

来週（２０日）は朝川不在にてお休みとなります。

今日のフォトグラフィー

お疲れ様でした！

３月１１日

５年。
早いのか、そうでないのかはわかりません。

ただ、しっかり思い出せる、あの日のことを。
風化させずに、今を生きなくてはならないと、痛感する日です。

MTP・トライ東北をスタートした時からの思いは、何もかわりません。

丸５年のこの日に、この気持ちを再確認し、より強く強く刻んでいこうと思います。

『また、輝ける場・環境があることへの感謝を胸に

　　　　　　　　　　　　　仲間とともに強くなれた自分たちを表現していきます』

 『東日本大震災で大規模な津波被害を受けた七ヶ浜。

宮城国際トライアスロン七ヶ浜大会も昨年、事務局の方々の尽力・町の皆さまのご理解・ご協力のもと、またゼロからのスタートができ、大きな感動をおぼえました。

今度は自分達が競技者としてトライアスロンができていることへの喜びと幸せを感じ、同時に七ヶ浜が今もここにあり、私たちが、目一杯輝ける環境があることへの感謝の気持ちをもって、この大会に臨みたいと思います。

震災を機に、新たなチャレンジとしてトライアスロンを選んだ人もいます。また強く輝こうと、ひたむき頑張る姿が、少しでも地域の本当の意味での復興への活力となればと思っております。』

当初綴った思い。

今も思い続けて、今日があります。

トライアスロンがメンバーの皆様の、生涯スポーツとして、自分の表現として、存在し続けていただければ幸いです。

これからかも七ヶ浜で、感謝の気持ちをもってトライアスロンを楽しみましょう！

今日の七ヶ浜は穏やかでキラキラしていました。

３月１３日（日）トライ東北７期②あります！

３月１３日（日）トライ東北７期②あります。

今週はスイム・バイク・ラン（長め・クリテ）です。

簡易スケジュール

7：30～　スイム（アシスト多賀城）

七ヶ浜へ移動（君が丘公園P＆国際村P)

9：00～　バイク（よっちゃんクリテ・インターバル）

11：30～　ラン（往復クロカン）

メンバー様は掲示板チェックよろしくです！詳細書いてます。

トライ東北第7期①練習会！

始まりました！第7期！
新メンバーを迎え、シーズンイントレーニング開始です(^O^)／

白いブイみたいになってるのはMr.Araiです。

今期もたっくさんのメンバーとトライアスロンを楽しみまーす。

今回も七ヶ浜のお世話になります！！　七ヶ浜も復興の道のりを確実に進んでます。

いつも練習コースに、【海の駅　七のや】ができました。せひ皆さんお越しくだ～い。

最初は例のごとくスイムから。まずは１００ｍインターバル。

次は今期、座学と称したコアトレーニングTIME。
某プロロードチームのマッサ―（トレーナー）としてツアー帯同した、福山トレーナーの指導のもと新たなレッスン。

しっかりコアします。

今年の七ヶ浜トラ出る人！！「ハイ、ハイ、ハイ！」。みんな素晴らしい！

七ヶ浜に移動してバイク＆ラン。

今日もしっかり３種目トレーニングできました！！

ナイスランでーす(*´з`)

今期もここから、アクセルを徐々にふかしていきましょう！！

※ビギナーコースもバイクの基本をばっちりレクチャー。

ということで今日の初回トレーニングも終了。お疲れ様でした。

■３月１１日が来週きます。みなさん、大切な一日をそれぞれの想いをもってお過ごしください。

５年ですね・・・。

次回は３月１３日（日）です。バイク長めに行きます！！

【今日のフォトグラフィー】

春、近づいてますね。

お疲れ様でした！