2023/04/26

12期も後半戦!





1週あきまして、23日も七ヶ浜にて練習です!!!!
今回も3種目のトレーニング👍BIKEからのスタートです。




ゆっくり体を慣らすところ入り、
2周目からは上りのケイデンス重視でまわしてく〜🚴‍♀️
心拍も上がっていきます!


脚に良い疲労ができたところでランニングへ。
メリハリつけて走っていきます!強風で進まないところ耐えて頑張りました😂🌪




最後はプールでスイムのメインは100m×10本!
+で50m allout💥最後の最後、しっかりとだしきりました〜。
来月には海練できるかな?😇
基礎体力と技術向上して、海に臨めるようプールでのドリル練習もがんばりましょう🎵
腕の回りづらい方が多いので陸での肩回りストレッチをよくしてきてくださいね!


次回は30日です。
tritohoku.plus@gmail.com

初心者のかた、レンタルもご用意しています。
手ぶらで参加もできるのでお問い合わせください!



~~~~~~~~~~~~~~~~~
トライアスロン東北
~~~~~~~~~~~~~~~~~
仙台市太白区東郡山2−49−17
フィブラスポーツセンター内
📞022-398-3120
📧tritohoku.plus@gmail.com

💻HP
📷Instagram (@triathlon.tohoku)

2023/04/06

新年度スタート!

新年度になりましたね🌸桜も満開、気持ちのいい季節です!!
 引き続きシーズン2 12期が活動しております♪

3回目となる練習会はホームの七ヶ浜!戻ってきた〜〜〜👏
プールも再開したので3種目の練習をおこないました。



バイク-ラン-スイム
バイクは40kmオーバー、
ランはビルドアップ走、
スイムはドリル中心に3000オーバー。

バイク上がりからのラン、スイムはなかなか脚に堪える・・・
足攣り続出でした^^;




キッズの部も
バイク前にみっちりと動きを作るドリル練習を行ってから3種目に取り組みました。
動ける体が作れるようになるとメンタルも強くなるのがスポーツのいいところ♪
目標に向けて頑張っています!



次回は4月9日になります。

単発でのビジター参加も大歓迎、
物がない方もレンタルもできますのでご相談ください。

まずはチャレンジしてみたい!その気持ちに寄り添います。


2023/03/17

今、始める時なのかもしれない

新型コロナウイルスの発症から約3年、
全世界が大混乱に陥いり全員が危機と直面してきたこの3年。

私たちはこの3年という期間なにをしてきただろうか。

新型コロナウイルスの終息は見えずとも、日本では感染症法上としては季節性インフルエンザと同じである5類に引き下がることが決定、中国ではゼロコロナ政策や各国でのロックダウンなども解除されて正常化してきている。
それでも場合によっては命の危険もある感染症に違いはないけど日常はもどりつつある。

でも日常が戻りつつあるといえ、3年前と同じにはいかない。

みんながどことなく行き場を失い、とりあえず3年前の自分の居場所に立ち寄るのだけど何か違っている感覚が誰にもあるのではないでしょうか。

この3年は取り戻せない。
振り返ってもどうだったかなんて曖昧でもある。



だったら今、この時新しいことを始める時なのかもしれない。

私たちは、あなたが立ちあがろうとする意志に寄り添い、立てた目標に向かってともに歩みます。


新しい自分へ、
新しい世界へ、


2023/03/16

シーズン2も12期がスタートしました!

トライ東北もシーズン2に入り、2023年3月から12期がスタート。
今期のテーマは【シーズンインに向けて、一つ上を目指して】です。

初回となる3月12日は
BIKE×RUNをフィブラスポーツセンターを拠点に行いました。

ウォーミングアップでしっかりと身体を温めてから、
KIDSは土手を利用した10kmコース、ジュニア以上は岩沼の海岸直線を利用した70kmコースへ。


久しぶりに外を乗る方も多かったのではないでしょうか。
今は寒さよりも敵は・・・花粉ですね(^^;;
乗っているとサングラスをかけていても涙、ひっきりなしに鼻水となかなか集中しづらい状況ではありますが最後まできっちり乗り切りました。

BIKEの後は、土手コースに出てRUNへ💨
70km乗った後は脚が重たい!!!でも、この疲労を乗り越えることでレベルアップへ!!!



次回は3月26日になります、
1種目のみの参加も大歓迎♪トライアスロンまではまだチャレンジできないけど、雰囲気を味わいたいという方はぜひきてくださいね。

2023/02/27

12期の募集を開始します!

 テーマ【シーズンインに向けて】

いよいよ2023シーズンが近づいてきました!
シーズン2のトライも12期目。
大会は決まりましたか?
目標は決まりましたか?

自分自身の更なる高みを目指して。
12期スタートします!



各回の内容につきましては追ってご連絡いたします、

毎回SWIMメニューは入る予定になっています。

3/12,26

4/2,9,23,30

5/7,21

全8回


▷場所

七ヶ浜、長町フィブラスポーツセンターetc


▷料金

※4月から年度が変わるため10,11期に参加の方も保険に再加入となります


⑴  トレーニングコース  22,460円(講師料、保険料、施設利用料その他含む)

⑵  トレーニングコース65歳以上  20,110円(講師料、保険料、施設利用料その他含む)

⑶  ビギナー(初心者講習あり)コース  37,460円(指導料、保険料、施設利用料その他)

⑷  ジュニアコース 19,700円(講師料、保険料、施設利用料その他含む)

ビジター(単発参加)※各自傷害保険加入義務  1回2,500円  別途プール利用代

レンタルウェア  2,000円(ジュニア 1,000円)

レンタルバイク  3,000円(ジュニア 1,500円)

レンタルヘルメット 500円


♦︎11期のコースに参加されていたメンバーの方

※前期で1回分の振替含む

トレーニングコース  19,880円(講師料、保険料、施設利用料その他含む)

トレーニングコース65歳以上  17,740円(講師料、保険料、施設利用料その他含む)

ジュニアコース 17,340円(講師料、保険料、施設利用料その他含む)

⚠︎今回ビジターで参加の場合は、日程内の中で1回分ご利用いただけます。参加の日程をお知らせください


⑴⑵⑷年度初回参加となる方は団体活動傷害保険料が加算されています、1年度通しての料金となるため次期参加の場合は保険料はかかりません。また途中脱退途中加入であっても返金や料金変更はございません。その他個人での傷害保険加入をオススメします。また、ビジター参加の方は必ず各自保険加入のうえご参加くださいませ。

プール施設利用代を事前に徴収させていただくこととなりました、お休みの場合の返金はございません。場所や内容が変更になりプール利用がなくなった場合のみ返金いたします。今回は7回分となっています。


▷コース参加特典

・期間内でのフィブラスポーツセンター利用1回750円

・期間内でのパーソナルトレーニング

SWIM  4,000円〜

RUN 3,000円

BIKE  3,000円

・Runmetrixの貸し出し

その他トライアスロン用品等にお困りの方はご相談くださいませ


▷コロナ対策


朝の検温(受付で検温)

消毒の徹底


▷申込方法

宛先 tritohoku.plus@gmail.com    

件名 トライ12期    

内容 お名前/ふりがな/生年月日/ご住所/電話番号/メールアドレス/緊急連絡先(お名前、電話番号)/申込コース(ビジターコースの方は参加日をお知らせください)/レンタル品(レンタルの場合は身長、体重、普段の服のサイズ)


メール受領後、振込先を返信させていただきます。    

ビジターコースにつきましては都度払いとなります、当日受付にてお支払いをお願いいたします。    


♦︎♦︎注意事項♦︎♦︎


ビジター参加の方は各自保険加入を義務とします。また、トレーニングコースおよびビギナーコース申し込みの皆様に対しては団体保険適用となりますが、万が一に備え個人でも保険へ加入しておくことをオススメいたします


利用箇所は貸切ではございません。公共使用のルールを十分にお守りくださいますようお願いいまします


参加者同士でのトラブル等に関して、一切責任を負いかねます。また宗教やマルチ商法への勧誘を目的とした入会はお断りします

2022/12/12

みぞれのため変更で…

 12月11日(日)4回目の練習会!

みぞれのため、急遽場所と内容を変更して開催させていただきました🙇‍♀️
フィブラスポーツセンターでBIKE&RUN +フィジカルセッション👊


KIDSはRUNからスタート!
ランニングに大切な体の使い方や神経回路を通す練習をたっぷりとおこない


小2のお2人ランニングとウォーキングを混ぜながらトレッドミルで20分以上動き続ける!good job〜!!よくやり切りました👍

そのころjuniorとadultはBIKE🚴‍♀️
ごまかしのきかないローラー練習!!インターバルで汗もだくだく。

終わって、
入れ替わりjunior & adultは外へランニング。
1.5km往復を3つ。行きはペースラン帰りはペースアップ!!走りはじめは寒かったけれど凍てつく風が心地よくなる後半でした。


さぁ、このオフシーズンは来シーズンにむけて体力技術の総合レベルを上げていきましょう!!!

2022/11/07

11期スタート!

 お久しぶりです、トライアスロン東北です!
トライアスロンシーズンもおわり、オフ期にはいりましたね。
来シーズンにむけての大事なオフシーズン、トライアスロン東北シーズン2の11期がスタートしました🚴‍♀️

そして今期よりキッズ・ジュニアの部がスタート!
小学生2名中学生2名が参加してくれ、若さあふれるバイタリティで大人チームにも刺激を与えてくれています。



オフシーズンは、基礎ベースの体力アップ、筋力アップ、技術力のアップをめざしてメニューにとりくんでいきます💪






また、今回からオリジナルウォーミングアップを導入!ミュージックに合わせて、体を芯から動かす💃体も温まり、リズムも取り入れ、関節類がしっかり動く。そして頭も使う!今はまだバラバラですが、最終回には動きが揃うといいなと思ってます!


・トライアスロンにチャレンジしてみたいとは思うけど、手を出しにくいな…
・トライアスロン!とまではいかないけど運動始めてみたいな

という方も大歓迎です。
みなさんアスリートすぎて迷惑かけちゃうから、なんて思わないでください。
運動ができなくたって、これからだって、大丈夫!
私たちがしっかりサポートさせていただきます。
まずはウォーミングアップとランからでも一緒にやりませんか?


トライアスロン東北
tritohoku.plus@gmail.com
022-398-3120
仙台市太白区東郡山2-49-17(FIBRAスポーツセンター内)

2022/07/04

みやぎ国際トライアスロン 仙台ベイ七ヶ浜大会

 リザルトはこちらから


2019年以来の3年振り、みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会が7月3日に湊浜海浜公園で開催されました。

朝6時の時点で、熱中症警戒のでるほどのギラギラな暑さ!ランが短縮となりましたが、皆様無事にスタート🏊‍♀️


なんと!!
この暑さの中、初めてのチャレンジのかた、久々のレースのかた、いろんな方がいらっしゃいましたがトライ東北メンバーの完走率100%でした。すばらしい〜👏




最高にかっこよかったです👍
内容はそれぞれに満足、不満足の方はいらっしゃったかと思いますがまずは練習を重ねてきた成果がしっかりゴールへと繋がったことかと思います。

おめでとうございました🎉🎉


JTU公式HPより初(海でのレース)チャレンジの女性2人の良い笑顔が撮られてました😊

皆様、本当に本当におつかれさまでした!さあ、またここからスタートです✨

2022/06/26

七ヶ浜アクアスロン2022

 6月26日開催《七ヶ浜アクアスロン2022リザルト》




写真はこちらから

https://photos.google.com/share/AF1QipPV0b34mHZqrjt1Eyu4VwYwgk-E3VO3t1FQOfFz8q78Lm0P6SSBCu7hsgySGW4YXQ?key=UFdWaXVEYUM2RVNoMHBCNERNbHB6RkRMY0psbnBR



ジリジリと灼熱の太陽が輝くなか、ご参加いただきまして誠にありがとうございました。
これからも(社)スポーツ推進協会 トライアスロン東北はトライアスロンは皆さまにトライアスロン、ロードバイク、ランニング等をもっと身近に、もっと手軽に、そして快適に楽しんでいただけるよう普及活動をしていきたいと思います。

本日SUPにて海上安全管理にご協力いただきましたツアー・ウェーブ様


今日泳いだ湊浜でもSUP体験を随時開催しています。ご興味のあるかたはぜひ体験してみてくださいね😊ありがとうございました!


2022/06/21

10期も無事に終了!

 4月からスタートしたシーズン2 10期(全7回)も6月19日で最終回となりました!





今期もご参加いただきまして、ありがとうございました。3年ぶりに東北での大会も開催されるということでOWSも久々に再開。

今期も怪我なく終了することができました。

例年通りオンシーズン中は単発の練習会となり、次期11期は11月頃のスタートとなります。
単発の練習会や11期の案内は追ってご案内させていただきますので、何卒よろしくお願い申し上げます。

さあ、いよいよ七ヶ浜アクアスロンに七ヶ浜トライアスロン!3年越しについに初大会!というかたも多くいらっしゃると思います。
2022オンシーズン✨存分に楽しんでいきましょう!