最高のトレーニング日和でしたー！
そして、宮古島完走組の日焼けのすごいことすごいこと。
トライアスリートとしては、あこがれの宮古島日焼けですね。
レース後１週間なのに、みんな元気だし、タフです。 まだまだおさえていきましょうね（笑）
さあさあ、トライアスロンTOHOKU第２期②も複合練習をメインにガンガン走りました！
最初はスイム。プール全面を使ってのオープンウォータースイムトレーニング。
スイム間に上陸もある、本番を想定したコース設定で、ひたすら泳ぐんです。
こうやって、プール全面を使ってのトレーニングは、かなり本番にちかい環境をつくれます。
最後はプールを横に使っての、ショートダッシュ！！でした。
最初にスクールフォームレッスンもバッチリ。 トレーニングはアップメニューをこなす。
そして、いつものごとく七ケ浜に移動。
今日はトランジッション練習メインのラン－バイクの連続練習。とはいってもRUN１ｋｍ－BIKE５ｋｍ（ハードコース）×６セット続けて。これきついんですかなり。
（Bは５セット・Cは４セット設定）
ほんとみんな、よく頑張ります。きついけど楽しいですもんね！
宮城もやっと半袖で普通にバイクに乗れるようになってきました！
終了後は、この達成感模様。 みんなナイスバイク・ナイスランでございました！！
初心者向けには、トランジッションレクチャーもしっかりある。
着々とレースへの階段をのぼっております！
七ケ浜大会にむかって、頑張ってますTOHOKU。
次回は５月６日。GW最終日。トラで締めましょGWを。
翌日からのお仕事に響くかどうかはあなたしだいです！
