３月２９日（日）トライ東北お休み。

今週末、３月２９日（日）はトライ東北お休みです。
※朝川所用のため。申し訳ありません。

次回は４月５日（日）ロングデーです。

トライ東北 親睦会＆送別会

トレーニング後の、親睦会そして送別会。
とっても楽しかったです。

エントリＡ井さん、Ｋ子さん、素晴らしい企画を本当にありがとうございます！

そして、仙台を旅立つ、ＨＳＫさん、ＭＳＴさん、応援しています。
どんな時も、私たちは仲間です。
それぞれのステージでともに輝きましょう！！

二次会での一枚。一次会で写真撮り忘れました・・・。

パワフル女子チーム

さあ、最高の仲間とともに、トライアスロンを楽しみましょう！！

トライアスロンやってみたいなーと思っているそこのあなた！！

きっかけはトライ東北から。

こんな仲間がワイワイやっております。

トライ東北第4期練習会⑤

追い込んじゃって、ごめんなさい(T_T)　夜もあるのに・・・。

本日参加のみなさん、元気ですかー！！
今日もよく晴れた七ヶ浜で頑張っちゃいましたね。みんなタフっす。

トライ東北ではトレーニング前にビギナーコース講習会を行っています。
トライアスロンに必要なもの、出場するまでのイロハ、トライアスロンルールなどなど・・・。１クールビギナーコースで参加すれば、大会も安心して臨めます。これからトライアスロンデビューをお考えの方、迷ってる方を知っている方、ぜひトライ東北をご活用ください。不安を一つ一つ取り除かせていただきます。

今日のビギナー講習。「パンク修理編」、講師はブレンダの阿部君にお任せしたので、写真があります。

こんな感じで、みっちりトライアスリート形成中。

そして、全員そろってのスイム。

今日は泳ぎましたね、長いのも、早いのも。

メインは８００ｍ泳＋α

そして２５ｍダッシュ

ＵＰから～

キック　数珠つなぎの巻

ダッシュ＆ダッシュ

追い込んでますねー。

２５ｍのインターバルでは、声でてきましたよ！　盛り上がってまいりました！

っていうか、声でもだしてないと、やってらんない！って感じでしたかね（笑）

※ダウン時間全然取れなくてごめんなさい(T_T)

今日は座学の日。

「マーシャルから見るトライアスロン大会の現状と、基礎ルール確認」

気になるでしょー。とりあえず、書ききれないので気にしておいてください（笑）

トライ東北では、スポーツクラブやバイクショップではわからない、トライアスロンに特化したお話をさせていただいてます。

初めてトライアスロンやる方、ぜひ１クールだけでも参加して、トライアスロン知識を高めましょう！

さあ、スイムで出し切っちゃった体で、デュアスロン！！

七ヶ浜今日も最高の環境をありがとう。

お彼岸ということもあり、震災・津波で犠牲になられた方々の親族も、多く見えてみえていらっしゃいました。

改めて、東日本大震災によって、被災された皆様に心からお見舞い申し上げます。

さて、今日はデュアスロントレーニング。

ＢＩＫＥ　３３ｋｍ　－　ＲＵＮ　６ｋｍ。

座学で確認した、降車ルールなどをもりこんだ、実践トレーニング。

まずはバイク！！

そして、座学でやったバイク→ランへのトランジッション。

はい！みんな降車ＯＫ！

今日のトンジッションは車で。

繋いでラン！！

まずは給水。今日は暑いからね。

みんな、ナイスランでございましたー！！

久しぶりのつないでのラン。６ｋｍ。

なかなか、足をつかわせてくれますねー！このコース！

といった感じでフィニッシュ後、「もうヘロヘロだー！」なんていいながら、最高のアスリートスマイルを見せる、トライ東北メンバーでございました（笑）

次回は４月５日です。（３月２９日はお休み）

また、きましたロングデー。えーマジで―とか言いながら、みんなやっちゃうのです。

それでは２週間後になりますが、よろしくお願いします(^^)v

そんでもって、これから親睦会＆送別会。

それでは、Ａ井さん、Ｋ子さん、よろしくお願いしまーす。

楽しみ楽しみ。

今日のフォトグラフィー。

お疲れ様でした！