5月最後のトラアスロン練習会でした！今回は内容盛りだくさん！
まずは400mのスイム計測です。400mをイーブンペースで泳ぎ切る事が出来る人も増えてきた気がします！基礎泳力は必ずタイムに影響しますので、今シーズンの成長が楽しみですね。
タイムはこちら。
バイクランの前に今日はストレッチ講座と座学！
七ヶ浜トライアスロンのコース説明、細かな注意点を全員で確認しました。
バイクランは湊浜スタートで。
気温30度を超える中、皆さん頑張りましたね～
ランは元箱根駅伝ランナー濱野氏によるランニングドリルから、実際のコースを試走！
練習はここまで！そのあとはお楽しみのクールダウンを兼ねたQWSを行いました。
楽しい１日でしたね！
次回は6月16日は湊浜集合でOWSからのセッションです！
寒河江トライアスロンに参加されたメンバーさんもお疲れさまでした！
