トライアスロン東北 第１０期 メンバー募集スタート！

トライアスロンTOHOKU・仙台ショートタームスクール第１０期の参加メンバー募集を開始します！

第１０期スタートは３月５日（日）～
くわしくは第１０期入会案内へ　http://triathlon-tohoku.blogspot.jp/p/schedule.html

『第１０期テーマ』

①『あなたもトライアスロンをはじめてみませんか？』

　　　　～トライアスロンそれは特別なことではない～

②『プレシーズントレーニング、トライアスロン的トレーニングを！』　

　　　　～トライアスロンに挑戦し完走するための特別トレーニング！そうブリック！～

●これからトライアスロンを始めたい方！

●トライアスロンをやってみたいけど何から手を付けていいかわからない方
    ☆道具（バイク～ウェットスーツまで）は全部レンタルもできます！！

●もっと各種目のレベルを上げたい方！

●沢山のメンバーでトレーニングして刺激を受けたい方！

などなど、全くの初心者から、強豪選手まで気軽にご参加下さい。

（申込期間２月１７日（金）～２月２４日（金）にて一次締め切りとさせていただきます。）

特に初心者の方には、練習は何から手を付けたらいいの？とか、どんな道具を準備してくの？とか、大会の申込ってどうやるの？とか手取り足取りの指導をさせていただきます。

２０１７プレシーズン、第１０期も東北トライアスリートの輪を広げるべく、各県からの参加をお待ちしております！

第１０期詳細や、お申し込み方法など詳しくは上の「仙台ショートスクール第１０期入会案内」を御覧ください。

http://triathlon-tohoku.blogspot.jp/p/schedule.html

多くのトライアスリートそして、トライアスリートの卵の参加をお待ちしております！！

今年こそは！！　TRY　TRIATHLON　！！

第9期最終回⑦練習会‼

第9期参加の皆さんお疲れ様でした！
天気はまずまずでしたが、風が…って状態でしたね。
でも、夜中の雪も影響もなくバイク乗れてよかったです！！！

さて、今期ラストは、次期10期に向けての、導入回的な実施。
スイムはOWS的かつ、上陸ありでスイムの周回レースを意識。

ほんの一部ですが、こんな感じで、みんなでちょっとだけボコボコなりながら泳ぎます(笑)　プールサイドに座ってるメンバーは波おこしマッシーンです(笑)

これが普通のスイムと違い、心拍を上げさせるんですよねー。これを知ってないと本番焦りますからね。

後半では疑似嵐もあり、最終組の時だけ波出るプールと化してました(笑)

七ヶ浜菖蒲田浜に移動して、今日はバイク－ランの長めブリック。
バイク４２－５３ｋｍ　＋　ラン６－４ｋｍ
種目間はトランジッションで切り替え。

久々のブリック、ランで足が上がらない状態になったメンバーは数知れず。
ここからブリックブリックですよ～。

強風の中、最後まで頑張りました！！

トライアスロンは徐々に足が地面に近づいていく流れのスポーツ。

バイクからランに移ったときの、足の重さたるや・・・

これをどれだけ経験できるかで、トライアスロンの種目切り替え後の順応性がアップしていきます！！

やっとランニング足に戻ったところで、今日のトレーニングは終了。

トライアスロン東北第9期お疲れ様でございました！！

次期はメインシーズンに向けて、トライアスロン的ブリック練習を多く取り入れていきますよ！

次期第10期は3月5日（日）スタート予定！！

新規メンバー募集は2月中旬予定です。こちらのトライ東北サイトをチェックしててくださいね！！

ではまた第10期で、お会いしましょう！！

トライ東北サイト　http://triathlon-tohoku.blogspot.jp/

今日のフォトグラフィー

お疲れ様でした！

トライ東北　http://triathlon-tohoku.blogspot.jp/